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72.88kg，有效果。

早饭：一个芒果，一根10cm香蕉，两根20cm香蕉，半盒脱脂奶。

皮肤白皙的好处，容易上妆，重点是不怕脱妆，毕竟底子好。我早上擦了BB，逢人就问，看我有没有化妆，问了两个都说我没化妆。我让他们仔细看看，他们问我是不是画口红了，我笑了——皮肤白皙是可以映衬得嘴唇红嫩自然。如果擦气垫，看起来红的更厉害了。

酰胺酸原液用半瓶了，效果显著啊啊啊啊！开心。

午饭：两碗食堂的菜，菜花和菠菜粉条，一块风味鱼。

食堂的饭就是这么好吃，张姨说我知足常乐。我是真的觉得它好吃啊。

下午三点吃了三个碧根果，半小时以后拉肚子了。大姨妈期间我受点凉的缘故吧……那个碧根果没有之前脆了但是不像变质啊。

晚饭：西瓜。

我没吃饭但是不饿，我爸问我吃不吃西瓜我没忍住还是吃了，还想吃芒果樱桃……六点二十去跑了5公里，双腿的状态越来越好了。