【[太阳]283[太阳]】【83/100寇寇的每日三件事】
1.读书❎：今天依旧是瞌睡状态/p>
2.运动✅：局部动作90min
3.饮食✅：减脂餐(吃了零食)
【挑战任务】
①泡脚✅（最近泡脚总出汗[偷笑]）
②欣赏日记22/100✅
③简书一篇38/100✅
④给父母的问候一周三次以上（3次）
今日小确幸：①早晨呼吸课结束补觉自制酸奶怎么可以那么好喝呢[疑问]③参加秀媛的穿搭10天活动，赢得了一个运动工具[耶]④被老师夸奖怎么可以那么开心呢[奸笑]⑤体脂率23.7%已达到偏瘦，还被说，脂肪含量高
【[太阳]300[太阳]】【100/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：15min呼吸练习 ...
【[太阳]303[太阳]】【3/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：10min 3.饮食✅：...
【[太阳]306[太阳]】【6/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了25min 3.饮...
【[太阳]304[太阳]】【4/100寇寇的每日三件事】 1.读书✅：终于学习了，安排了每日学习 2.运动✅：30...
【[太阳]283[太阳]】【83/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：今天依旧是瞌睡状态/p> 2.运动✅：局部...
【[太阳]305[太阳]】【5/100寇寇的每日三件事】 1.读书✅：学习了1h 2.运动✅：锻炼了2h30min...
【[太阳]309[太阳]】【9/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了30min+走路1...
【[太阳]308[太阳]】【8/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了50min 3.饮...
【[太阳]301[太阳]】【1/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动❎：没锻炼 3.饮食❎：高碳...
【[太阳]302[太阳]】【2/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：15min 3.饮食❎：...
本文标题：寇寇自律之路～第二百八十三天
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