记录练习
我发现生活中大部分的问题都来自四大源头：批评，恐惧，罪恶感，怨恨。
生活中的每一件事都是一面照出我们是谁的镜子。
心灵讯息：我可以放下
我们创造出习惯和模式，因为他们在某方面对我们有用。令人惊讶的是，我们也创造出许多病痛，为了惩罚父母，我们也许不是有意识的这样做。事实上，绝大部分这类情况都是无意识的。然而，开始往内看时，我们发现了模式，我们经常因为不知道如何处理生命中的某个领域而创造出负面事物。
记录练习
我发现生活中大部分的问题都来自四大源头：批评，恐惧，罪恶感，怨恨。
生活中的每一件事都是一面照出我们是谁的镜子。
心灵讯息：我可以放下
我们创造出习惯和模式，因为他们在某方面对我们有用。令人惊讶的是，我们也创造出许多病痛，为了惩罚父母，我们也许不是有意识的这样做。事实上，绝大部分这类情况都是无意识的。然而，开始往内看时，我们发现了模式，我们经常因为不知道如何处理生命中的某个领域而创造出负面事物。
一、镜子练习内容（语音）：放下过去：今天，你开始放下，释放所有责怪，然后原谅，继续往前走。 请跟着老师今天的...
庆儿心语～擦亮镜子，照亮自己第4天（镜子练习） 今天继续练习，对镜子里的自己说肯定的言语。 在今日的沟通中觉察到自...
镜子练习第4天，放下过去，今天我们开始：学着放下，放下旧有的限制和信念，释放所有责怪，选择原谅，然后勇敢向前走。 ...
镜子练习第4天 今日肯定句： “我愿意放下，我释放，我放下。 我释放所有紧绷，我释放所有恐惧，我释放所有愤怒，我释...
第四天 放下过去 今天，你开始放下过去，释放所有责怪，然后原谅，继续向前走。 一、第四天的镜子练习 1、站在浴室的...
镜子练习第21天，好好爱自己。 21天的镜子练习已经进入到了最后一天，非常感谢自己，完成了21天的镜子练习。。从第...
【镜子练习第4天主题】放下过去 1. 站在浴室的镜子前。 2. 深呼吸，然后在吐气时让所有紧绷离开你的身体。 3....
今天我们进入第四天的镜子练习。 今天你开始放下，将要释放所有的责怪，然后原谅，继续向前走。 【导语】 在我们过往的...
镜子练习方法： 1.站在镜子前。深呼吸，然后吐气释放紧绷感。 2.看着前额，想象按下一个按钮，弹出一张装满了负面想...
“我愿意放下。我释放所有责怪。我已经准备好要原谅了。” 请说这个肯定句：”我放下旧有的限制和信念。我放下，而且很平...
本文标题：镜子练习第4天：继续放下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lzthjdtx.html
网友评论