睡觉这件事情

睡觉是一件占据了人类时间三分之一的一种不可缺少的生理现象。人类一方面离不开睡觉产生的睡眠来进行的人体自我生理和心理的修复，一方面在入睡前期却十分执着于清醒世界的恋恋不舍。

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有时候会觉得睡觉这件事情特别的浪费时间，在这里主要是指懒觉。十几年的接受基础教育的生涯让我养成了没有睡懒觉的习惯，以至于大学和初期工作期间我也会继续保持这样的习惯。而那个时期的我也特别不喜欢那些睡懒觉的人，大学时一个好朋友曾经因为睡懒觉，导致约好一起在食堂吃饭，结果我等了她将近2个小时，食堂当然也关门了。所以我后来发誓再也不约她做什么事情了，当然那件事只是个最大值的导火线。

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不知道从什么时候开始，也许是成为一个工作中的老油条起吧，我居然也安心地在床上睡开懒觉了。不只是在工作地，连假期回老家也可以厚颜无耻地睡到很晚。但也同时发现这样的行为特别浪费时间，因为偶尔一天早起，会感到自己的时间多了一天。

我不是一个睡眠障碍症患者，只要我想睡，晚上只要躺在那里不久就能睡着。但问题是我没有打算睡的计划，经常在睡前会做很多无意义（如：刷手机）和有意义（如：看书）的事情。但是早上如果不小心睡了懒觉，内心深处还是会自责的，就会想着如果我早起就可以做很多很多事情了。

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现在随着年龄的增长，我发现曾经我这个一直以觉少标榜的好习惯者，也逐渐贪恋睡眠了。这也就说明我的身体机能没有年轻时那么好恢复了，不止是缺乏锻炼，也有生理的正常现象存在，当然还有睡眠质量变差的趋势。睡前操心的无用事件太多了，以至于不能安心专注地关注自己。我希望能在明年养成一个良好的睡觉规律，戒掉懒觉。我希望我能好好利用时间。

from：自由喵