最近几天，我发现自己的能量明显低落了下来，那些我一直很享受做的事情: 读书，写作，分享，健身一点也不想去碰。
之前我有一段时间害怕节假日，不喜欢一个人待着，会不自觉的用食物来弥补空虚，我很焦虑这样的状态，在上次的关键沟通课上，也把我的这个状态拿出来做了练习，自己也尝试做了冥想练习。
过去的这两天周末，我就允许自己什么也不做，不想看书的时候，不看，不想写东西的时候，不写，不想分享的时候，允许自己停下来，不想健身的时候，允许自己不去。
周六下午，我感觉好疲惫，就让自己一直躺在床上休息，周日上午去医院检查后，十点左右回到住处，还是想睡，就让自己爬上床，睡到自然醒。
中午不想下去买菜，就把冰箱里仅有的一点小白菜，放上粉条，胡萝卜丸子，做了一份美味的白菜丸子粉丝汤，中午不想睡午觉，处理了一些急需处理的事情，拿了快递，想去按摩，看时间来得及，就去按摩了。
享受了一小时的按摩后，决定去逛街，买了一双喜欢的凉鞋，回到学校上培优班的课，放学后，与儿子一起去鱼人杰吃了我最喜欢的西红柿鱼锅。
然后，陪儿子去逛街买衣服，因为晚上八点有陈溪同学在显化训练营的语音分享，我想一边听一边陪儿子选衣服，当儿子表达出不满时，索性关上语音，一心一意陪孩子选衣服，毕竟语音是可以回听的，而陪孩子的时间是有限的。
回去的路上，买了自己最喜欢吃的榴莲，把儿子送到楼下，回到住处，洗漱泡脚，回听陈溪同学的分享，很快进入梦乡。
今天周一，有早读，起床后顿觉精神抖擞，洗衣服，做早饭，收拾房间，上课，中午回去写了两千多字的简书，中午一点多，给自己炒了份西红柿鸡蛋，一个馒头，一点水果，午餐解决后，午觉睡不着，允许自己翻手机。
下午回到学校，办公室没人，写作的灵感来了，不到半小时，一篇八，九百字的简书写好了，投稿时，竟然被全部录用，好开心。
然后继续读丛非从老师的这本《自我成长的力量》，看到他在书中写的这段话:
我发展我勤奋的一面，也允许我懒惰的存在。我不排斥懒惰，但我愿意同时发展勤奋。当我想勤奋的时候，我就去勤奋，当我想懒惰的时候就懒惰。
当我不再强迫自己一直要勤奋的时候，当我允许自己想懒惰的时候就懒惰，累的时候就休息，顺应我身体的本能与直觉时，我很快就调整到了自己的高能量状态。
就像我曾经不喜欢自己内向，自卑，拖拉，焦虑，情绪化一样，我会很排斥自己的这些消极特质，对他们有很多评判，不喜欢这样的自己，认为这些都是不好的。
潜意识中认为，只有自己变得外向，自信，勤奋，积极，乐观才会值得被爱，我看不到消极特质中A-的那一面，更不能接受它们。
就像老师说的一样，没有了自卑，人就会陷入盲目，看不见别人，难以自我反思，而我之所以如此擅长自我反省，不就是因为自卑，敏感给我带来的好处吗！
如果不允许自己拖拉，让自己一直勤奋忙碌，就很容易过度消耗自己，容易焦虑与生病。
内向的好处就是可以安静的做自己想做的事情，譬如读书写作，不必花很多时间与别人打交道，很多创造型人才都是内向的。
……
当我可以中正的看待自己的特质，接纳自己的另一面，不排斥，可以在两者之间自由切换，不把精力，能量耗在排斥，压抑，改变上面，允许它自然的呈现出来时，就可以迅速的从低能量状态中调整过来。
所有的特质都是有意义的，接纳，而不是改变（会减少内耗），当允许自己的负能量状态或消极特质存在时，就是顺应了本能与规律，也就更容易活出不一样的自己。
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