公交车上，经常能看见有人争吵，无非是谁推了谁一下、谁踩了谁一下；外面吃饭的地方，经常能看见有人大声的抱怨着，无非是不满意自己的工作或伴侣；马路上，经常能看到家长指责孩子、甚至动手打骂，无非是考试分数不够或达不到家长的期待。随处可见的这些事件不禁让我思考，为什么大家不懂得友善的对待他人呢？更不用提友善对待自己的家人。我想，还是因为大家不懂得怎样友善的对待自己。
其实对自己友善和对别人友善并无区别，我们对他人不友善同时就会伤害到自己，而我们对他人友善同时自己也能保持良好的心态。所以，我们首先请对自己好一点，不要因为自己丢失了一件物品找不到而痛骂自己、追悔不已；不要因为没有完成一个任务就怀疑自己、否定自己；更不要因为不喜欢别人一个表情或一句言语就折磨自己、伤害自己。
知道了应该友善对待自己之后，我们还应该有一些智慧才处理发生在我们身上的事情。毕竟，这不止是说说那么简单，真正友善对待自己并不是纵容自己，纵容自己才是真正在伤害自己。在这里，有些方法希望和大家分享一下，喜欢能帮助大家。
（一）我们经常会有烦躁的情绪，这个时候如果身边有他人，那么我们至少努力克制自己，不要对他人恶语相向。如果身边没有他人，那么我们应该让自己平静下来，深呼吸几口气，最好是静坐几分钟，让自己冷静下来，或做一些喜欢的事让自己放松，如果还是有不好的念头断断续续的出来，让它自然的来去吧，它伤害不了我们。
（二）我们经常对自己和他人怀有期待，但大部分这种期待其实是自私的。我们希望有完美的老板、同事、爱人、子女……，可事实上我们自己本身就并不完美，并且我们还要求别人必须符合我们的期待。所以，我们应该把眼光对向自己，让自己努力的变好起来，而不是期待身边的环境改变。一个喜欢抱怨的人，无论在什么样子的环境中，都会抱怨，一直抱怨到他死去，他都不会想到要改变自己的态度。
（三）不要在我们的脑海中去假象“敌人”，事实上，当共同的苦难来临时，大家都是同路之人。事实上，人生本身就有数不尽的苦难，每个人身上都有着痛苦，当你能够体会到自己的痛苦时你就会知道别人也是一样的。在别人痛苦的时候帮助别人，也是帮助我们自己，不要在痛苦里还要相互伤害。如果我们的敌人没有了痛苦，那他将不会再是我们的敌人。
（四）对待经常出现在我们身边的人，请多一些珍惜与耐心。因为他们并不会永久的陪伴我们，父母会先离我们而去、子女长大也会离开我们、搬家之后再不能和以前的朋友经常玩耍……。人生毕竟是短暂且无奈的，当我们一起与他人同行时，尽力做好那一段路上的陪伴。这样，在以后的记忆里，才会无怨无悔。
这个社会的和睦相处一定是由每一个人都努力才可以达成的，不要去等待他人替你完成。我们友善对待自己与他人，就会收获很多很多的快乐。为了快乐，我们应当友善对待自己与他人。
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