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我的每日10个微习惯

我的每日10个微习惯

作者: 魔女琪琪的杂记 | 来源:发表于2022-12-09 18:51 被阅读0次

制定日期:    2022.12.10

微习惯1:每天在简书写一个100项基准,字数不限

微习惯2:每天10分钟左右的《每日箴言》,并将箴言写下来

微习惯3:随时静坐,放空5min,10min

微习惯4: 遇到生气的事,先默念冷静10秒

微习惯5:每天跳绳100下

微习惯6:早起喝一杯水,不管多少

微习惯7:每天晚睡前看一页书

微习惯8:  每天一篇托福真题阅读,两篇听力

微习惯9: 每天背诵10个托福词汇

微习惯10: 每天电影或者纪录片台词中英互译1句

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