不同的控制型人有不同的未来

你是内控型，还是外控型的人？可以问这3个问题。

1、如果你身体好，是因为照顾好自己，还是因为你幸运？

2、孤独没有朋友的人，是因为他们不去和别人见面，还是因为他们没有机会？

3、你赢得了比赛，是因为你尽了最大努力，还是因为好运气？

如果你的回答是，身体好是因为能照顾好自己，孤独是因为不去尝试，赢了比赛是努力的结果。那你可能是具有内控倾向的。好的和坏的体验，一般都是自己造成的。

如果你的回答否，身体健康是一种运气，孤独是由于生活的环境造成的，赢了比赛是交了好运气，那你可能是外控倾向的。你更相信在你和别人身上发生的事情是不受你控制的。

相信自己的健康主要掌握在自己的里的人，将会为使自己更健康而努力。他们认识到自己的所作所为与自己的感受相关，他们比外控者更注意饮食，更多地参加有益健康的锻炼，如有氧运动或慢跑。

而把身体差归于坏基因和命运的人，则不太可能把努力看作其中的原因。对自己的健康持外控取向的人相信，他们对于改善身体状况或预防疾病无能为力。