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认知笔记:幸福强心针,直接感受幸福

认知笔记:幸福强心针,直接感受幸福

作者: 觉醒思维 | 来源:发表于2023-10-15 22:57 被阅读0次

幸福强心针——感恩

1.世界不是一面的,塞翁失马,焉知祸福

人生能控制的事情,其实很少

感恩心态,能让我们从被动中,也获得能量

上善若水,水利万物而争

在被动中,随波逐流,动用副交感神经,身体放松,神经修整,你也许获得了你原本意识不到的东西

感恩可以把你的注意力转换到未曾抵达的地方

感恩被迫上了一个不喜欢的专业,也许十年后,在躲避这个不喜欢中,寻找到了自己

人总是在躲避不如意时,碰巧遇见了自己

2.人的认知都有负面偏差,对于不好的、未完成的事情耿耿于怀

如往期文章所述,负面偏差总是使人矫枉过正,产生很多消极的行为循环

而感恩心态,能有效的把人从负面偏差中捞出来

要相信,世间美好与你环环相扣

要相信,一切都是最好的安排

感恩美好的事物,那便美好的事物向你奔来

3.国人的文化对于感恩实际上是有一点排斥的

这是为什么呢?

不得不说的是感恩的另一面,是亏欠

中国人总是一报还一报,总是崇尚有来有往

表达感恩,心里总是油然而生出亏欠

承认自己被帮助过,就说明自己是比别人弱的

那国人心中的傲气,怎么能承认比谁弱呢?

于是就形成了矛盾,既然我不比你弱,那么我就欠你一份人情

欠你一份恩情,化为亏欠感,折磨着傲气的每个人

长久活在熟人网络的中国人,一想到打交道,就是想到自己有什么义务

打从生下来,不管愿意不愿意,直接生在了亲戚邻居的眼中,维护关系的动机当然是这些亲戚邻居主导,作为一个冒出来的人,你维护关系的动机很弱

那么自己没有多少意愿维护这段关系,而身边的人往往凑近了你,便你在这段关系中,会更容易内疚与自责,总是觉得亏欠,而亏欠这种负面感觉,总是让人以他人的感受为重,忽视自己内心真正的渴求

所以,国人做的不一定是要去感恩

崇尚感恩文化,用内疚的感情抓牢人心,是那些洗脑与杀猪盘的惯用手法

去主导关系,走入人群,而不是沉浸于内疚中,才是找到自己的良药

审视一段关系,用感恩去探照内疚也是一个好方法,如果不心生内疚,恭喜你,找到了自己的幸福

永远要记得,最重要的关系,如父母与孩子,心中挚爱的关系,总会不平等,总有付出多的一方,这世界正是有了无条件的爱,才人生值得

越重要的关系,越不能计较利益

倘若那些很重要的关系,你经营成立相互交易,得到的多就内疚,失去的多就觉得吃亏,终会困于绝爱的境地

4.感恩,是为了别人吗?

感恩不是为了别人,纵然因为你的感恩,另一个人会感受到自己的价值,而真的给你无条件的爱的那个人,也许连你的感恩也不需要,这就是爱的伟大之处

你也可以感恩一件事,一个场景,一个没有生命的任何东西,那也是别样的力量源泉

通过感恩,去体会自己主导的那份纯纯的力量,在每一个不曾起舞的日子里,这些力量的照射,也会让你熠熠生辉

这篇文章希望可以帮助你我成长

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