阳气升腾，保肝调达

现在已经是入春的第三个节气惊蛰。这个时节，于冬日蛰藏的鸟兽虫鱼纷纷醒来，抖擞抖擞精神，重回大地。

地下的阳气渐渐上升，木气升发，阴阳之气和和上升，以育万物。人体肝脏与春日木气相应，肝阳渐升，我们的身体自然就想要多多往户外走，舒展筋骨以应大自然中升腾的阳气。

善养阳者，必善养肝。这个季节可以常食鸡肉，喝鸡汤，温润肝脏。肝阳畅达，肝血疏泄有常，人自能安！