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5分零4秒,这个配速,可以了! 连续跑步第38天!【40篇】

5分零4秒,这个配速,可以了! 连续跑步第38天!【40篇】

作者: 一杯恒春茶 | 来源:发表于2019-11-13 12:55 被阅读0次

早起 第17天!

连续跑步 第38天!

今早下起大雨,无法户外跑,还好两年前买的跑步机可以用,就在跑步机上跑了六公里,没想到配速达到了5!

说实话,跑步机跟户外比,跑了这个速度和距离,居然一点不累!也许在跑步机,比较能专心跑,没有大的外界干扰,另外是匀速跑,加上最近状态不错,一下子突破了!

唯一不足就是没有室外那种自由和新鲜空气吧,还有日出,呵呵

各有利弊,今后下雨,在家跑跑也不错!

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