麻了，83.9㎏，比昨天沉（微笑脸），水煮菜也不能吃了。
早饭：鸡蛋。
因为起晚了没爬楼，不吃肉了。中午爬完再吃。
加餐，白菜。
奇怪了一天比一天高。本来还担心今天不够数……在做拉伸的时候，感觉膝盖后侧上方的筋，一扯就疼。之前大腿后侧从来没有抽筋过，现在当我拉伸大腿前侧的时候，我的大腿后侧动不动就抽筋。哈哈笑死。
我开动了。
这个牛肉太好吃了，就像一块糕点一样，香甜幼滑。纹路也漂亮。
我撑死了……
两口豆浆
加餐
魔怔了。
看到一条弹幕——声音真大，服气了！
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