成功者都是非常专注的人

练习哑铃应该专注，看动画片也应该专注。一次只做一件事情，要专心致志，聚精会神。一边看动画片一边练习哑铃，动画片没有看好，哑铃也没有练好，看似聪明，其实是小聪明，极不可取。

感觉时间不够用，可能是爱好太多了，顾不过来。可以适当放下一些爱好，不要把自己逼得太紧。

禅定就是专注，天才就是专注，专注才能成功。但是普通人最缺乏的就是专注，干什么都是一心多用，三心二意，心猿意马。

修行就是练习专注，修行功夫就是专注功夫。专注就是聚精会神，完全投入。所以修行人做事情效率很高。

完全专注就是提起来，完全经历，事情做完就可以彻底放下。

一般人做事情没有完全投入，所以做完后放不下，会瞻前顾后。

工作，学习，需要专注。游戏，娱乐，玩，也需要专注。拥有专注品质的人做什么都专注。成功者都是非常专注的人。

一心多用不是聪明，人人都知道一心多用。但是专注能力并非人人拥有，大部分人已经失去专注力，所以做什么都不成功。只要懂得专注，就没有不成功的道理。

专注到高级境界也可以一心多用，甚至“六根互用”，但是一般人很难到达。我们只要练到专注就很不简单了。

中年人都是这样，时间永远不够。其实是做事效率太低，抓不住重点，没有找到热爱。

只要找到最重要的事情，时间绰绰有余。