舞动静心打卡D2/R28（每轮7天·第28轮第2天/总第191天），完成✅。（此打卡内容已更新为其它专门主题，且已于昨日发秋文心理圈，特此在简书平台补发）。
快乐的时光总是格外短暂，尤其在深入、全然与内在自己同在的一刻，时间飞逝。
体验到越来越快完成的动态静心打卡过程，五个环节，从快速打乱呼吸节奏开始，在进行宣泄的第二环节，已不再有如过往般太多的不平、难过、愤怒等负向情绪，以及，越来越享受后三部分的跃动、静寂和舞动新生，那种踏踏实实的自在与灵动，真真『安然悦心，乐享其中』。
我是水沐，于身体做功课，看见TA的需要，集世间所有可以爱的力量拥抱TA、相信TA、祝福TA，就是爱好我们的内在小孩，爱好自己。于此，何枉此生？！
以及，基于『感受到被好好爱过的自己』出发去爱，方能于富足、丰盈中去爱得真实，进而建构出专属于自己生命内在的繁花盛景，活出『我们』同在的这个春天。🥳
今晚第二次跟着六六老师来到舞动课程。 我能感觉得到自己的身体越来越柔软，心也随之柔软。能随时摸到强而有力的心跳，能...
舞动这种东西原来我是不大信的。舞动是什么原理呢？舞动的时候又有什么感觉？ 不就是蹦蹦跳跳吗？看着舞台上那些演员或长...
早晨起来做功课，做完女性再生瑜伽之后自由舞动，海底轮的能量被激发，整个身体跟随爱的频率的音乐感觉自己像柔软的海草一...
今天好幸运体验了金天博士组织的《压力与表达性艺术治疗》。第一次体验了人本流派的艺术治疗，发现自己的创造力无限呀，体...
四天的舞动课程，嗓子叫哑，全身酸痛，泪水和着汗水湿了一身又一身衣裳，但是好爽啊。 此刻在回家的路上，回忆四天课程的...
开始舞动，从我的手开始，开始闭眼舞动整个身体，察觉到牙齿的咬住，紧紧的咬在一起，牙齿的肌肉一紧一松。随着舞动，手开...
舞动身体 清晨，叫醒沉睡了一夜的身体 唤醒它去接触这个世界。 身体和内在的孩子自然本能的舞动身体，感受到体温温热，...
❤今日舞动 没有音乐，跟随心情舞动起来，哥哥说妈妈你放首音乐！舞动，舞动的是身体，跟随的是音乐，但更多是跟随的内心...
舞动一遍身体部位 先舞动一遍身体部位来开始。你们可以有人来引导这些身体部位，也可以用Gabrielle无尽的波浪的...
舞动课赵一老师说，身体是情绪的储存容器！ 爱惜自己的身体就需要把身体里的负面情绪全部发泄出来！ 所以舞动课的很多练...
本文标题：舞动D191 身体功课
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