觉察

日期：2023.8.23

修心：平和，正念

️【一件小事】

正在准备中午的午餐，听到孩子爸打孩子电话，说中午带他出去吃饭，看孩子想去哪里玩。

❤️【一点感悟】

我就想到他肯定是在长沙，昨天刚好是七夕情人节，应该是陪某人过完节，然后今天方便就来弥补一下孩子吧。

❤️【一点决定】

我决定跟孩子他们一起出去，也想趁此机会和他多一些交流的时间。我想他应该不至于在孩子面前表现的很无情冷淡吧！没想到他在孩子面前，表现出不希望我同往，可是我却偏偏有那种被激怒的那种感觉，逆反的小孩状态又出来了。我想着我本就是原配，和自己的老公孩子一起吃个饭有什么？还怕谁呀？一直他都不跟我说话，然后我主动找话题，他也是不和我说一句，然后我就新房下水道要不要改造的问题跟他讲了一下，结果他理都不理就直接打电话给孩子把孩子骂了一顿，然后我听到孩子跟他说话的口气还是挺好的，孩子也是很愿意听他讲，如果我和他说话，他不满意会直接吼或者直接挂断。

❤️【一点欣赏】

感受到被冷落，被拒绝不被接受的时候，我虽然有点愤怒，但我立刻想到了霍金斯的能量表，我要主动，要宽容，要活在爱里，刚好学了柯建希老师的觉察，凡事向内看，任何时候都要看到自己的需求，自我满足自我强大。调呼吸保持高的能量状态。不再成为一个受害者，一个等爱的人，我本身就是爱，活出爱的本质。

❤️【一点成长】

在点菜的过程中，也由孩子爸和孩子一起点孩子，我们三个人就点了8个菜品，孩子觉得有点多，但是孩子爸说并不多，还想要点，我什么也没说，做到了全然接纳与尊重。想着他与别人在外面就是这样挥霍的模式，我也放下了那种匮乏和限制。不让我的匮乏养出“心穷”的孩子。

❤ 每天一点点。与心对话，遇见更多可能的自己。[加油][加油][加油]