【216/1000】身体，就是一个测量选择的仪器

标签：武志红的心理学课｜无常｜身体与选择

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我们这几篇文章一直探讨“选择”这个话题，可我们怎么知道，自己的选择是对还是错，是好还是坏？有测量工具吗？

武志红认为，身体，就是一个测量选择的仪器。只是，身体看起来太普通了，人很容易忽略它，要在一些生死级别的大事面前，才能让自己警醒。

比如有人查出癌症，才停下来思索。你身边可能有类似的故事，一个人面临着重病带来的肉身死亡的威胁，突然间惊醒过来，开始对人生采取一个全然不同的态度，然后他的身体、精神面貌和生活，都有了巨大变化，甚至有癌症痊愈的例子。

对一个人而言，肉身死亡应该算是最大的无常了，但直面这份无常，可能会让一个人去反思自己的选择，从而活出新的可能。

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生命的意义在于选择，可一选择，就会有漏洞，甚至是选择越多，漏洞越多，漏洞中藏着死能量，而不做选择或少做选择，就像是避开了死能量一样，但这必然会陷入一种封闭被动的状态。

大胆地去做选择，投入到各种你所渴望的关系中，勇敢地展开你的生命，同时，开放地感知你的身体，感知这个关于选择的测量仪器。当身体一再不舒服的时候，除了要遵循科学，要及时问诊就医，也可以问问自己是不是选择错了。
当一直尊重身体的信息，就尊重了“真实自体”，然后透过真实自体就可能会碰触到更根本的存在。越是不真实，越是没有活出自己，越是没有碰触更大的存在，就会越是在意身体的死亡，而这会带来“是否对得起这一生”这个终极拷问。

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记得武老师说过：身体就是潜意识，当有欲望呈现的时候，头脑和情绪要接纳自己身体。当你觉知到爱，接纳自己的爱，可能会产生羞耻感，接纳羞耻感，大胆的体验这种美好感觉，每天都活在爱的感觉里，多么美好。头脑产生恨意的时候，大胆的去恨，情绪和身体接纳恨的感觉，可能会产生恐惧，怕这个恨会带来报复，带来不好的影响，接受恐惧，体验恨和恐惧。可能身心因此会千疮百孔，但是你会体验到丰盈和满足，而不是干瘪和虚无。

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当我们尊重自己身体，就碰触到了真实。越是口是心非，活的虚假，越是在意身体的死亡。

4.1你事情做不好，不是因为你不好。一切都是经历体验，没有“失败”。

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4.2体验到心静自然凉，是一件很爽的事情。我也是从头脑上恐惧夏天的炎热，害怕晒黑，身体上恐惧粘粘的感觉，情绪上体验的焦躁，怕流汗，怕蚊子咬，接纳了这些恐惧，我现在特别喜欢夏天。我对象就特别像曾经的我，恐惧夏天热，汗流浃背，焦虑有虫子，慢慢等他体会心静自然凉。

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4.3许多理性的人会有这种体会：相信头脑，不信任身体感觉。

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