健康才是幸福生活的源泉

文//逐梦水乡（sq）

健康才是幸福生活的源泉

健康是1，票子、妻子、儿子、房子、车子、位子等是零，没有了1，后面再多的零都没实际意义。只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富不断增值一样。

所以有健康，才有将来……

下午，浏览QQ空间，无意间看到我们一栋楼的陈姐发的说说——水滴轻松筹。

立马点进去，才知道她已在重庆大坪医院住院化疗。还一直纳闷好久没看见她，原来她的卵巢癌经复查，已经扩散。

看到信息那一刻，眼圈不由得湿润了。多么善良的人，为什么病魔就不绕道走呢！

去年四月份，她经常喊小腹疼痛，就去当地医院检查，医生说有点严重，好像是肿瘤，建议她到大医院复查。于是到重庆大坪医院一查，被医生确诊为右侧卵巢高级别浆液性乳头状癌。

五月份做了手术回来，我们还经常一起走路锻炼。眼见她气色一天天好起来，还以为康复了。谁知前几天去复查，还比之前严重些，已经扩散。

唉，世事难料。上有92岁高龄的公公和88岁的婆婆，公公前不久股骨头才摔断在家静养，她又生病在医院，真是祸不单行，雪上加霜啊！

真的，我们谁也无法预测疾病和明天哪个先来，好好珍惜没病的日子，好好活在当下。

一个人，无论你有多么伟大的理想、抱负，无论你有多少才华、坐拥多少财产，无论是多想照顾父母妻儿，如果没有了健康，一切都是空谈。

有啥别有病，没啥别没钱。健康才是最大的财富。

拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用。爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子。如果有时间，好好陪陪你的父母。把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也是幸福。

纪德在小说《背德者》里说：人们最动人心弦的作品，总是痛苦的产物。幸福有什么可讲的呢？

除了经营以及后来又毁掉幸福的情况，的确不值得一讲。

很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康亦如是。

我们总是期待着天荒地老、地久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。

如此看来，还是知足为好，人生追求什么完美呢？

能够每天快快乐乐、健健康康地活着就是最好的了。

"早知道会这样"，这已经成了我们痛悔时最常用的句式。

好好把握当下，爱护好自己的身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。

朋友们请牢牢记住：身体好，才是真正的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：

1.脾气小一点

黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个脾气、火气大的。

他们说起话来都是轻言细语的，反而那些经常生病的、得高血压的那些人80%都是脾气不好、火气大。

2.多点感恩，少点抱怨

俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。

不要整天为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。

积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。

3.膳食荤素搭配

饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。

4.切勿暴饮暴食

一些不好的身活习惯，足以让身体千疮百孔。

5.每天坚持多喝水

不要小看喝水，其实有大学问呢！慢慢的一小口一小口的不停的喝，切勿大口大口的喝，尤其是清晨一杯温开水，排毒又养颜。养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。

6.充足的休息

休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。不熬夜，养成早睡早起的好习惯。

由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！

7.坚持锻炼身体

生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。

无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。