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怎样做情绪的主人?💏3大妙招教孩子宽恕别人善待自己

怎样做情绪的主人?💏3大妙招教孩子宽恕别人善待自己

作者: 满满一个兜 | 来源:发表于2019-01-02 15:37 被阅读11次

著名画家演说家安德鲁·马修斯说:一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在那脚跟上,这就是宽恕。一个人如果有紫罗兰的这种精神,他就会有许许多多的朋友,因为宽恕了别人,就等于善待自己。

在人的一生中,心理上有几个必须过的“坎”,过不去的,就会成为一生的牵绊。如何引导孩子“宽恕”别人,会让孩子受益终生。

但如果那只踩扁紫罗兰的“脚” ,并没有觉得自己错,反而觉得无所谓,一般人就很难去理解和原谅了。如果孩子遇到类似的问题,你会怎么引导呢?

我们先来看看历史上那些先贤的做法。

春秋时期的管仲是历史上著名的政治家。齐桓公曾与管仲有过一箭之仇,但齐桓公继位后不计前嫌,依然重用才干过人的管仲为相,最终用“宽容”使管仲变得忠心耿耿,帮助齐桓公力挫群雄,成就霸业。

古往今来,多少有识之士、用他们的大度和宽容,换来了和谐的人际关系和事业的成功。

那么如何降伏情绪?做情绪的主人,从儿童心理学方面,下面分享几个妙招,帮孩子分分钟搞定情绪。

方法一:“冷静太空”

怎样做情绪的主人?💏3大妙招教孩子宽恕别人善待自己

对付坏情绪,有一个超强人气的绘本——《杰瑞的冷静太空》,它用诙谐、可爱的笔触,将杰瑞从囧时生气,到释放缓解找到方法,淋漓尽致的表达出来,让孩子发现,原来天下还有比自己更糗的杰瑞呀~非常好的亲子书!

方法二:“脏水瓶”

喜欢科学的兜儿,发现一种神奇的“倒脏水”实验:

          材料:一百个人+两棵树

他们先对着一瓶水谩骂,把“怨恨”“抱怨”“诅咒”宣泄到水里,然后浇给A 树;

他们同时对着另一瓶水说出了“感恩”“快乐”以及“喜悦分享”,然后把水浇给了树 B。

在接下来的一周里,树A 竟暗淡到干枯而死,而树 B却依然茁壮成长,树叶绿油油的好像人类茂盛的头发。

当兜儿告诉我这个实验时,我抓住机会立刻开始引导,因为当时孩子正好纠结于一个人与人相处的“小烦恼”。

我说:妈妈小时候不开心,就喜欢对着瓶子骂人,骂完了把水倒掉,一切烟消云散,看来还有科学依据,意念和情绪原来是可以转移的呀~

兜儿豁然开朗:妈妈,我以后不开心也这样做!

方法三:“不原谅”就是用别人的错误惩罚自己

关于文章开头,那只踩扁紫罗兰的“脚”,如果我们是那颗紫罗兰该怎么办呢?一般人很难原谅,都是站在自己的角度想问题。

换位思考时也许会发现,那人可能因为视力不好、或者紫罗兰上面有个东西挡着,导致他没有看见,实际上,当了解了对方的原因和想法后,成见就会有所突破。

不原谅”就是用别人的错误来惩罚自己,把“心”关进“囚牢”,对自己没有任何的好处。

把“宽恕”当做送给孩子的礼物,宽恕别人,放过自己!

最后我想说,孩子生来对人间是非并没有太多的分别,很多东西其实都是大人给的标签,所以孩子遇到一些问题,家长完全可以用“嗯”、“是吗?”等中性词一带而过,不用过多强调和加重语气,孩子也就觉得“没什么大不了”啦~

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