第二个九十天践行第九周检视

九十天目标：1减重6斤 2跑步或者瑜伽每周三次 37月8号以后为家人做三次营养早餐

本周目标：1跑步2次，2上好北京课程

目标达成情况：1跑步2次，未完成 2 上好北京课程，亲自，1阶完成，2阶因为家里有事，所以未能完成 

反思与检视;1跑步因为旅程、求学的周折劳顿，身体很疲乏，考虑是否与手术后恢复不好有关，天天都是困倦，上课时还出现交感神经兴奋现象，心跳加速，提示过度劳累。2亲子班上课效果很好，1阶有了更多的融会贯通。3提示下一周以恢复精力为主，身体像发动机一样，只有精力好，才有动力，才能更好的去执行。4本周体重57.1公斤，终于下来一点，继续减重。5在践行的道路上，付出越多，能量越大，分享美好，打开思维与智慧，临时亲子教练班接受亲子助教的任务，想着服务他人是通往成功之路，毅然受命，周六晚上与李洁教练通电话，有了很多智慧的打开。，6永远想着下一步行动，在赶不上高铁时，想着买飞机，多亏航旅纵横上有旅客个人信息，很快选座与电子二维码通关，在安检时因为携带化妆品有大瓶需要丢弃，很纠结，很快做出选择，扔掉，反复问自己要的结果，为了赶飞机，那就不能浪费时间在这个地方，深刻体会到进一步的明确意义。7体验美善品，打开了一扇门，科技真是太前进了，小白也可以做出五星大厨的饭。

感悟与分享：只要你想，上帝都会为你开路，凡事预则立，不预则废，及早做日程，方能更好的达成日程，节省时间与体力。弱链接提供信息与资讯。高效工作，全情陪伴孩子成长，掌控生活。

下周计划：1减重1斤，2体重到56.5公斤。2跑步3次，3用小美为家人做三次饭。