早上好，我日更的第86天，感谢您看到我的文字，咱们继续我对《自控力》这本书的读书笔记。
昨天咱们说到了一个大家都普遍不认同的概念，肥胖会传染给身边的亲人朋友的问题。从而衍生出一个观念，就是说你跟什么样的人在一起，就会得到什么样的一种人生。所以近朱者赤，近墨者黑。你选择和成功者还有富人在一起，潜移默化中，你的生活和习惯就会受到他们的影响。
今天咱们再来说说影响自控力的方式，
本书作者说有三种意识会影响到咱们的自控力：
一.无意识的模仿，比如孩子很容易模仿父母。如果一个家长不学无术，整天打游戏吃零食，无自控力，那么他的孩子大概率也会如此。如果一个家长晚上抱着一本书在读书，相信他孩子们从小也会养成晚上看书的习惯。所以，如果你发觉你的孩子不爱学习，可以想想是你爱学习吗？如果他不上进，那么你是否有同样的心态。
二.情绪传染，比如你们有没有发现。早上起来，发现自己的老妈心情不好，那么多半情况下，会导致全家整天都闷闷不乐，影响到自己一天的心情，从而做任何事都会心绪不宁，无法集中注意力，就无法更好的完成工作。所以身边的人会影响到咱们，导致咱们的意志力薄弱，从而让咱们的自控力下降。
三.当看到别人受诱惑屈服，多半我们也会，容易屈服接受。咱们人是群居动物，有群体意识心理，当有个人放弃了自控，那么周遭的人也会随之放弃。比如大家都在等红灯，只要有一个人不等待先不等走过去了，那么就会引起人群中其它人也会随之放弃等红灯。在宿舍，有人忍不住想抽烟的时候，那么其他的室友也会跟随。
所以作者说，这种生活中无意识来之他人的影响，从小到大都会影响到人的自控力。
那么我们怎么样才能拒绝这种影响呢？作者给出的方法是：我们可以给自己找一个，成功的牛人模仿，或者树立一个偶像，跟着他学习。点点滴滴复制他的行为，和他的思想，慢慢你就会在不知不觉中和他的人生靠近。
如果你真的找不到，那么就多读书，接受洗脑，把自己的世界观和价值观重新树立，改换后才能走上不同以往的正确的道路。
今天就先到这里，明天咱们继续。不才，感谢您的多多指点，谢谢了。
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