文/利子
利子韩风手账
七月的盛夏，透蓝的天空，悬着火球般的太阳毫不留情的烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。连天上的云彩也受不了了，悄悄地躲了起来.我就在这样只见烈日不见雨的七月忙活了一个月.
貌似这火球也和我无关样的.我照常如太阳般,5点起床、画画、看书、听课、每天和太阳争朝夕。所以，自律的人有些可怕。
你每天这样自律有用吗？何苦把自己弄的如此累。
是的，很累！我都是这样熬出来的，只是不想让时间比我跑得还快，最后发现自己都没有时间了。所以，我的每一天，是充实的，我的每一个月也是收获满满的。
读书
7月份阅读了4本书：
《精力管理手册》-张萌
《认知差》-周桂伊
《遗愿清单》-纪慈恩
《人生不设限，绽放更好的自己》-赵黎
7月份听了6本书
《终身成长》
《就因为没时间，才什么都能办到》
《搞定1，无压工作的艺术》
《关键对话：如何高效能沟通》
《滚雪球-巴菲特和他的财富人生》
《客户的游艇在哪里》
读书是我今年养成的一个很好的习惯，年初计划每周一本书，现在一直在坚持做到。很多人说看不进书，其实你也是没有去熬，我当初也是一页书也不想看的，但我从一年不看一本书也做到现在一周一本书了。时间是可以复利的，只要你坚持去做，结果是看得见的。
培养一个习惯，不要贪多，就拿读书来说，比如一本书买回来，看下目录有几章，你打算几天看完，把它分到一天看几章或是几页。就是我们要把每一个大目标拆分成小目标。然后你要在书上做记号，提醒自己每天应该要看到哪里。这样每天把习惯养成就成自然而然要做的事情了。
人生不设限，绽放更好的自己
遗愿清单
认知差
精力管理手册
学习
完成了基金定投课程的学习，并做了三项投资目标计划。8月份开始实操。
参加青少年手账营的学习，完成每日打卡，获得优秀作业日签和萌薇老师的诊断一次。收获很大。
参加60天马克笔绘画课，和儿子每天一幅画打卡。
我是一个爱学习的人，也愿意去尝试学习不同的东西。在读书的时候，老师总会给我们说，知识不怕多，你学的东西都是你自己的没人能拿走的。当时不是很体会老师说的话。但随着自己慢慢长大，会感觉到没知识很可怕。如果你不学习，你会和别人拉开很大的距离。别人说个词语也许你完全听不懂，也插不上话。
学习，并不是一下子学习很多。我们人精力都是有限的，一次只学一样，学会了，再去学另外一个。所以学习也要有规划，比如我7月份主要学习是基金定投，我主要的精力是放在这个课程的学习上。我得用一个月的时间把这个课程吃透。所以报的其他课程我花的精力会相对少一点。
这个月相对来说报的课程有些多，也是自己贪多，学习起来都要去完成就感觉很累。所以8月份我就不给自己再报课程了。好好把这些消化并运用起来。
马克笔亲子打卡作业
马克笔亲子打卡作业
马克笔亲子打卡作业
电影
七月份看了2部电影
《起跑线》-印度
《最好的我们》-中国
今年给自己定的计划是每个月至少看一部电影，都已经在完成。
我基本都会在家用电脑看，很少去电影院，因为太花时间也花钱。我比较讲究时间效率。同样的事情能用做少的时间和金钱，产生的效果一样。我会选择花时间少的。在家看电影可以用倍数看。第一花的时间少，二是提高你的注意力。
生活
今年给自己定的计划是办个健身卡，每周去健身。不知道自己为什么大半年过去了，还没去办。所以，如果你决定的事情没有在72小时之内去做的话，那这件事情你就会忘掉或是不想去做了。
想到就要马上行动。
健身方面坚持得比较好的是2分钟的平板支撑和每天晚上泡脚。平板支撑的效果不是很明显，想练出个马甲线，还没出效果。
坚持每天早上自己做一杯蔬果泥喝（半个苹果、一个西红柿、西芹、两滴柠檬汁、少许温水），润肠通便。如果你平时吃水果、蔬菜少或是不太喜欢吃水果，可以用水果泥来代替。水果泥也容易消化，但口感就没有那么好。
和家人的相处，7月份，也许是我工作学习太忙而忽略了儿子，他的情绪有些不稳定，有些过激行为。所以，我缓和了一下我的学习，和儿子进行了深入谈话，把他的心结打开了。
幸福感来源于家庭的幸福。
参加社群
参加了Amy宝宝的21天感恩日记营，开始每天写感恩日记和21天爱上自己。感谢Amy宝宝的认真负责，带着我们一起成长。当初一句我想做她的小助手，她一直没忘记，让我在不断尝试。
参加了美丽的轻社群，美丽的每一篇推文都是干货满满。让我们学习到了很多落地操作的东西。
我是爱画画、爱写手账、爱写字、爱读书、爱分享的那个自律又可爱的利子小姐姐！
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