【海长江说时间管理】温温 学习三天课程感悟

接触到海长江说时间管理，是在刷抖音的时候，看了他的故事瞬间被这个小小年纪的小帅哥折服了，佩服他年纪不大，经历却不少，把年轻人敢想敢拼的特性表现的淋漓尽致！能坚持自律早起十一年，这一点就足以让人佩服，少年强则国强，为你点赞！再看看自己说了无数次要早起，都以失败而告终，甚觉汗颜！像优秀的人学习靠近优秀的圈层，自己才能有更大提升，所以我报了海长江说时间管理的课程，几天下来在学习力和行动力上都有很大的收获！

【海长江说时间管理】温温 学习三天课程感悟

一、心态决定状态

以前学习的时候总是以审视者的身份来给老师贴标签，这个老师讲的符合我心里，那他就是不错的老师，他讲的这个方面我不认可，那这个老师就不怎么样，这样看来看去，到最后发现自己什么核心都没掌握！三人行必有我师，老祖宗留下的话真的一点也没错。有了这些经验，再次走进课程，觉得自己真的掌握了很多知识点，遇到一些知识点，仿佛在哪见过，你真让我讲，还真说不出个所以然，所以见了不一定熟悉，熟悉不一定会用，不会用的知识那就是没有真正掌握！有输入能输出，才是真会了，像台上的讲师学习！以一个空杯的心态是所有学习者应有的态度！

【海长江说时间管理】温温 学习三天课程感悟

二、第二堂课作息管理

说起时间管理，首先离不开的基础就是对作息时间的管理，有人会说作息有啥好讲的，不就起床睡觉那点小事么？但是能年复一年日复一日的掌控自己几点睡几点起，那就不是一件小事了，拥有一个良好健康的作息时间是高效工作学习的基础！八小时内求生存，八小时外谋发展，时间利用率决定了未来将出现的可能性！一个人每天五点起床学习，另外一个人每天七八点起床，慌张上班用餐，可想而知，十年后的两人将会有多大的差别！

想明白这个道理之后，决定一定要早起，但是年复一年的早起不是单靠意志力支撑就能坚持下去的，还要靠科学的学习怎样早睡怎么早起，课程里讲的睡前不刷剧不聊天，早起服装什么时候准备，闹钟怎么定，这些细节做到位了，一定能做到早起，至少今天可以，实操的东西特别接地气，细节做到一半，早起早睡是绝对没问题的，我早起了39天了，从原来痛苦到现在轻松早起锻炼，收获太多了，首先体重降了二十多斤，对一个女生来说，还有什么比瘦下来更兴奋的事呢？哈哈！

【海长江说时间管理】温温 学习三天课程感悟

三，阅读管理

我们总羡慕别人敏捷的思维，伶牙俐齿的表达，追究原因，不过是别人读的书比我们多罢了，从海总那里，体会到了书中不仅仅有黄金屋颜如玉，更有世界观人生观和价值观！人跟人最大的不同说到底还是思维的不同！阅读不仅能增加人生的宽度，更能增加人生的厚度，阅读是一件百利而无一害的事情，多读书，读好书！

原来三个月也看不完一本书，现在影响下行动力也增强了一些三天看完一本书，在学习了高倍速阅读法之后，在实践中能集中精力，完成一天一本书到三个小时一本书，以前一整天都处于焦虑中，在学习看书的过程中，战胜了焦虑，也悟到很多人生的哲理！不要问看书有什么用，先看了再说！十年前的行为决定了现在的自己，从现在开始改变，我相信十年后的自己会感谢此刻做的决定！

四，碎片化管理

鲁迅说时间就像海绵里的水，挤挤总是会有的！就像碎片化的时间一样，利用好了也会有一笔不小的收获！

以前走路就是走路，做家务就是做家务，一晃之间一天就这么过去了，什么事也没有干成，总在想时间都去哪儿了，弄清楚碎片时间后，恍然大悟，原来碎片还可以做这么多东西，回信息不需要大段大段专门时间，工作累了不用躺下休息，做做拉伸也可以恢复精力，跑步的时候不仅可以听音乐，听听音频学学时间管理，其实是更有意义的事情，不仅增强体力，智力也得到了提升！

学习时间管理不仅是管理时间，更是对自己人生的一种掌控，坚持下去，也就不会羡慕谁，嫉妒谁了，因为会觉得自己也很棒啊，有什么能比认同自己更开心的事呢！幸福是一件像内求的路，愿我们都能在内求自修自律这条路上越走越踏实！