久坐会导致寿命缩短

久坐会导致寿命缩短

大多数人都听说过久坐不利于健康。很多研究也表明，久坐更可能会让人得各种各样的疾病，包括肥胖、糖尿病和心脏病等。

《纽约时报》介绍了一项新研究，研究者发现即便有锻炼身体的习惯，久坐也会导致寿命缩短。

如果你每天必须花费大部分时间坐在椅子上，那么每隔30分钟左右活动一下，就有可能减轻长期有害影响。

文章最后说，这只是一项相关性研究，不能证明久坐会损害健康，只能证明二者之间存在关系，但你可以考虑在手机或电脑上设置半小时一次的提醒，告诉自己现在最好起来活动一下。