周三晚上如约的加班到了十一点多，所以今天早上肯定是起床起得完，然后家里居然没有热水了，所以不得不到公司吃代餐粉。
早餐：绿豆、苦瓜、荷叶、糙米磨成的粉（40g）9点半左
加餐：半个火龙果（200-300g）11:00
午餐：今天中午有点小事所以等办完事就已经2点钟了，就没有吃代餐了，就把准备下午吃的加餐鸡蛋在两点多吃了，还吃了一个锦绣黄桃
加餐：一个绿奇异果（150-200g）
晚餐：燕麦、黑芝麻、核桃仁、黑豆、荷叶磨成的粉（40g）6:50
加餐：苹果醋5ml +100ml 水
准备以后吧每天的饭菜都拍个照片记录。加油离宝宝45Kg越来越近了
2018-08-16 记录
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每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
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20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
本文标题：2018-08-16 饮食记录
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