觉察自己的起心动念

我在听叙事治疗课程中，印象很深的是老师讲，不要有救人之心，不要有教人之心，不要有胜人之心。

我们刚刚开始学一门手艺，其实内心很期待别人来看到，最好是夸奖自己的。所以会忍不住评论别人，给别人建议，出点子。例如在这里更新文章，看到别人的文章里有错别字，就忍不住评论提醒一下。这里面大多数初衷很单纯，就是等对方来夸夸自己水平高。这就是胜人之心和教人之心。

其实如果自己真的水平高到一定程度，会很忙的，对于别人的求教，可能都没精力顾及。作为新手，需要时刻觉察自己的这部分。

我们看到身边的人遇到困难，或者深陷困扰，我们会看到眼里急在心里。我们会给建议，给支持，给帮助。其中相当部分的干预，都是想拯救对方，我是为了你好才出手的。

这就是救人之心。救人之心是一种私心。如果我不出手，对方的情况会越来越严重，到最后我也会收到影响遭受损失。还有一种逻辑，就是我不能不敢对自己好。我通过慷慨的帮助别人，我期待在我的帮助下对方变好之后，对方也能以同样的热情来帮助我。

那还不如直接对自己好更有效率。但是这个弯子很少有人能想明白，走通。

想救人，其实是想救自己。不出手，我会越来越害怕。为了逃避这种害怕，所以就忍不住出手。保持觉察这一部分。