写给自己的两封信

写给自己的两封信

陈海贤老师《21天自我突破》第二周的习练任务里给我感触最深的是写给自己的两封信：一封是发往过去处于某个困难时期自己的信，另一封是来自未来10年后自己的信。

就像陈老师说的："这两封信包含了两种很有效的自我激励元素，自我对话和长时间维度。"

每个人都有着不同的成长经历，只是有时候我们会选择忘记或回避，自我对话能够让你把自己从过去中分离出来，变成自我关怀和体恤的对象。

而从未来回望自己的当下，这种拉长时间维度的思考，也能够让你脱离此时此地的限制，从更长的历史和发展的角度重新看待一时一刻的逆境。

虽然己年过不惑，一路走来其实都还算顺利，本以为部队生涯会是自己的唯一的职场经历，没想两年前突然面临转业的选择，所以第一封信是写给两年前的自己。

              第一封信

Hi，是不是还在不停的念叨，为什么是我？虽然以前经常抱怨部队里工作繁忙，但真的要面临放弃自己工作20多年部队里的存量，接受全新的环境挑战还是感觉有压力对吗？

现在没有人能给你规划以后的行程，以前学习和掌握的一切业务技能也瞬间失效，何去何从都要靠自己当下的选择和适应，是不是有一种从心底升起的无所适从和迷失方向的感觉。

不要着急，一切都会过去的。每个人的成长总有那么一段时间跳出原来固有的圈子时的迷茫期，但新旧更替，会改善你的职业倦怠感，也让你更容易接受新鲜事物，更愿意接纳自己的不足。

你对自己工作技能不足的担心是必要的，但对自己不能适应部队以外环境的压力，选择工作没有优势，觉得自己会越混越差的担心是不必要的。

你很快就通过学习心理学了解了如何跟自己相处，对于身边的人和关系也更加笃定，跟儿子也更有话说。

你积极锻炼身体，持续自我学习，两年里你考取了心理咨询师三级，HR一级，期货从业和基金从业资格，提升了自己的软技能，也从中选择了新的就业方向。

你积极反馈家人朋友的帮助和提醒，扩展了自己的人脉圈子，找到了一群志趣相投，同频共振的人，比如微改变、趁早和得到。

现在作为过来人，我还有些小建议想说给你听：

生活掌握在自己手里，做事要从己拥有的出发，不好高恶远，不枉自菲薄，从小事做起，才能改变。记住心境的平和比环境的改变更重要。

好的平台，好的模式，好的学习氛围，会让你的事半功倍。学会有意瞄准，无意击发，不断尝试新事物，积累新经验，拥抱新改变，不惧不怕，不骄不躁。

不要介意别人说什么岁数做什么事，从今天开始一切都不晚。要重视身体健康，减少点体重，勇敢一些，自信一些，更有魅力一些。

              第二封信

这是封来自十年之后自己的信：

Hi你好，我现在过着你十年前一直向往的生活：

侯鸟般的旅行打卡，在各地留下脚印，用自己的行动和想法带动身边的人，践行每日微改变。

有一个健康勃勃的身体状态，有个就算恋爱陷入胶着期也会向你征求意见的儿子，你会鼓励他说，去享受一切年轻时该有的心动。

你的身边又多了不少愿意看看你写的小文章，跟你一起聊聊天，用OH牌进行心理疗愈的朋友。

我知道在内心深处，你还是对未来有着犹豫和担心，所有的大人其实都有一个内心的小孩，害怕面对选择，承担责任，没关系，多多倾听他。

身体有了疾病就去积极的治疗应对，父母渐渐变老就花时间多陪陪他们，孩子有了烦恼就多问问沟通聊聊，你自己有了新的目标就放手去试试，人只会为来不及做的事后悔。

没有必要去选择表现或隐藏什么不同的自我，每一种表现综合起来就是那个最真实的自我，勇敢选择，坦然面对，你所希望的都会慢慢成为现实。

我知道你是一个对自己没有太高要求，希望顺势而为的人，但要记得有清晰的目标才是你实现愿望的基础。目标不用太大，也不要太高，从此刻开始，每年完成一点点。现在的我就可以自豪的对别人说，我从42岁开始学OH卡牌咨询/学画画/学瑜伽/学茶艺/学英语一直到现在。

慢慢去做，慢慢摸索，你会越来越清楚自己的路到底在哪里？我会在十年后等你！

写给自己的两封信

从没有尝试过，以写信这样跳脱的方式看待自己的过去和未来，这样的练习需要一些时间和空间感。

借陈老师的话鼓励一下自己：没有人是一张白纸，我们都带着自己长长的过去和充满希望的未来。只是有时候不知道为什么，我们会忘记了那些帮助过我们的人，那些让我们流泪的事，那个在困难中死死坚持的自己。我们会忘了从哪里来，忘了要到哪里去。我们在努力更好的活着的同时也会感慨人生的不易。好在，我们还有自己，希望能在回顾来时的路时，学会更加爱惜自己。