健身与写日记

2018年8月31日 星期五，多云

一直以来我都喜欢锻炼，锻炼的目的是为了让自己变得更加健康，接着是让自己充满活力，然后是变得更加强壮。

锻炼是从二零一三年开始的，途中一直都是断断续续的坚持着，没什么好说，都是凭一时的冲动与兴奋而锻炼，并不是为了热爱。唯一值得高兴的就是我还在锻炼着。

到了二零一七年，我开始写日记。让我开始尝试写日记记录生活是有原因的。二零一七年的时候我参加了一个网络培训，培训价格两千元，在微信群教授课程，讲述三个晚上，每个晚上讲述两个小时，三天一共六个小时。课程的内容有些多，不好记。但是我唯一记住的一点就是写日记，并且慢慢的开始执行它，尝试开始写日记记录生活。

写日记没有写作风格存在，也没有写作模式，没有任何条条框框限制着，想怎么写就怎么写。昨天我还看了一下古天乐的个人微博，我是在看新闻的时候看见有人说“古天乐每天写一篇日记，坚持了好多年，一共写了三千多篇日记了。”当时我心想，“天呐！我怎么没有看过古天乐写的日记呢？我怎么就没有注意到呢？”

后来，我上网查了“古天乐微博”，心想去看看古天乐写的日记是怎么样的，他会怎么记录他的生活呢？当我看到他写的日记的时候才发现，他写的日记非常的简单，写法犹如一首诗歌，短短几行，只说生活中的一件事情，或者一个想法。我就不复制他的日记粘贴进来我的日记了，我写我的就好。

在我参加培训结束的时候，心想两千元就这么没有了吗？这样不值得。为了挽回一些价值，培训课程中教的知识我全给忘了，我只做一件事，写日记。现在回想起来，我认为值得了。

很少人会重视重复做一些小事所给人带来的价值，只有付出一些代价去做过之后才能够明白它的价值所在。

写日记我的不是每天都坚持写，因为那一年我的生活有些“不正经”，整天处于玩乐之中，但是我还是坚持写下来了，只不过有时在凌晨才写昨天当天的日记。坦白说，凌晨一点、两点、三点、四点、五点、六点，七八九点这段时间里我都有写过日记，因为我经常在外玩个通宵，总是在第二天回家睡觉之前把昨天当天的日记写好。

还有另一件事情是改为了写信。在我写信的那段日子里就也没有在写日记了，写信的目的是与人交流，建立双方的感情而写的，每天写一封，我也把它称为是写日记，实际上它并不算一篇日记。

现在我有一个新的想法，健身与写日记。我知道自己在健身上有点成就，不是很厉害，身材看的过去。现在我想的就是用写日记来记录每一天的生活，用视频把健身的过程记录下来。

同时，我还希望认识能够通过健身与写日记来认识一些朋友，在成长的路上互相激励彼此。

我想我该好好的来计划这个想法，因为目前我还不知道该怎么做。我想我可以用视频来记录自己健身方面的事情，内心里的感受与想法就用文字来记录，通过这样的方式来尽可能详细的记录每一天的生活。

今天我看了一些健身的视频，我只看两个方面的视频，一个是街头健身，一个是极限健身。两个的意思差不多，但是“极限”听起来更让人觉得疯狂，所以我就认为它们是两个意思吧！

在看视频的时候，我偶尔会看看评论区的评论，我有看到了这么一个评论:“练肌肉在哪里都可以练，健美就要去健身房，人们需要的不是高端的健身器械，而是健身的氛围。”

曾经我在网上看了这么一个视频名称为“每天做三百个俯卧撑，一个月之后的变化…”，接下来，我自己也接受了这么一个挑战，每天做三百个俯卧撑！现在想想，那时候的我真是干劲十足。

我没办法一下子做完三百个俯卧撑（现在也不能），每天做三百个俯卧撑的时候我都是分组去完成的，累了就休息，有力气了再继续，不断重复着，直到做完当天的三百个俯卧撑为止。刚开始做俯卧撑的时候并不是很顺利，因为我的肌肉没能够适应那样的训练，没过几天我的手臂与肩膀还有背部就受不了了，那种难受是一种内伤，当时的我就连举个毛巾都会感觉到非常的疼痛，十分的难受。

因为我干劲十足，我坚持下来了。我自己本身有过一些锻炼，只不过那是器械方面的锻炼，并不是自身的自重锻炼，因为有了一些健身的经验与毅力，我坚持下来了，而且坚持的不止一个月，我坚持了两个月…，后来冷天来了，锻炼减少了，不练了，我有些怕冷。

现在，我写这篇日记就是要重新和以前一样锻炼，不一样的是，这回我需要用视频记录下我健身的过程。上一年我就已经想要用视频记录下健身上的事情，当时我是想拍摄一个挑战一个月每天做三百个俯卧撑的视频，后来放弃了，因为我不会弄处理视频方面的事情。我只会拍视频。

要知道，如果拍完一整段做完三百个俯卧撑的视频的话，大概要一个小时，途中还包括休息，这么长的视频发去哪里呢？谁看呢？这多无聊。另一方面，一个小时的视频内存容量大概有1G多。后来分开拍摄，一次只拍摄一组，做一组下来的视频长度一般是四十几秒一分钟的时间，这样的视频长度就有好几十M呢！

有时候自己想到内心所想的一些事情的时候就感到非常的兴奋，感觉像是获到了什么法宝一样。其实，我只是多了一个挑战，多了一份追求罢了。

现在，我在心中想象复利的威力所给我带来的效果会是什么样的呢？真的好期待呢。