俗话说：人无远虑，必有近忧，当今社会上的男男女女们，老老少少们都比较焦虑，这究竟是什么原因造成的呢？
小孩的焦虑是学习的焦虑，小升初，初升高以及高考的压力，不能好好的开开心心的玩，以及早恋的压力等。大人的焦虑是生存的焦虑，房子的焦虑，车子的焦虑，还贷的焦虑，存款的压力，工作的压力，升职的压力，对未来无法预测的压力，孩子学习不好的压力，老人身体不健康的压力，总之就是金钱的压力。老人的压力，主要就是健康压力，孤独寂寞的压力，没有人关心和陪伴的压力，担心子孙后代过不好的压力等等。
焦虑是一种情绪，压力是产生焦虑的主因，而这种焦虑会互相传染，它就像一种流感一样，无时无刻会影响周边的人，大人的情绪会传给孩子，传给老人，同时孩子和老人的情绪也会传给大人，情绪在相互作用中，产生碰撞，发生摩擦，发生争斗，处理不好，会有意想不到的后果。
在当今社会，每个人都存在一定的压力，都有一定的焦虑，有的甚至抑郁，那么如何克服这种焦虑呢？
首先降低自己的欲望，对房子，车子等物欲方面的东西降低标准，买不了好车，买个几万的车子也可以，住不上别墅，住一般的房子也可以，对于自己的工作，兢兢业业，勤勤奋奋就可以啊，不一定非得要当官，当个普通人也挺好，现在的领导也不好当哦。
其次经常多锻炼身体，参加团体运动，比如多踢踢足球，打打篮球，跟友人一起散散步，聊聊天，哪怕是跳跳广场舞也可以的，焦虑一部分原因是因为缺少跟别人的沟通造成的，侃侃大山，喝点小酒，这小区跟老头儿，老大爷下个象棋，打个小麻将，打个小扑克等等沟通方式，都可以缓解焦虑。
最后还是要调好自己的心态，用黑格尔的话来说，存在即合理，但丁也曾说过，走自己的路让别人去说，不要在乎别人的眼光，只要遵从自己的内心，一切都无所谓，就像2020年的一句网络语言一样，2020年什么最重要？活着最重要！
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