认同自己,提升能量

作者: 晋显 | 来源:发表于2023-06-01 06:35 被阅读0次

自我认同和社会认同缺一不可,相互促进,是增加自信,获得价值感的源泉。

自我认同:

通过备考学习更能够理解孩子的不容易,也知道如何支持孩子。

遇事乐观,相信事情会有所改变,相信能够找到方法解决问题。

不容易生气,即使生气也能及时调整,很快恢复正常。觉察力提升,认知升级,不再情感绑架。

放下了对婆婆和闺女的执着,只管付出,不求回报。心甘情愿,无怨无悔。得之坦然,失之淡然。标注对方的性格特点,及时进行心理建设

社会认同:

小闺蜜觉得自己更乐观,更懂她,提供有价值的想法。

爱人看到自己的付出,理解自己的不容易,肯定自己的价值。这是自己一直希望得到的。

父母有事愿意找自己商量。

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