认同自己，提升能量

自我认同和社会认同缺一不可，相互促进，是增加自信，获得价值感的源泉。

自我认同：

通过备考学习更能够理解孩子的不容易，也知道如何支持孩子。

遇事乐观，相信事情会有所改变，相信能够找到方法解决问题。

不容易生气，即使生气也能及时调整，很快恢复正常。觉察力提升，认知升级，不再情感绑架。

放下了对婆婆和闺女的执着，只管付出，不求回报。心甘情愿，无怨无悔。得之坦然，失之淡然。标注对方的性格特点，及时进行心理建设

社会认同：

小闺蜜觉得自己更乐观，更懂她，提供有价值的想法。

爱人看到自己的付出，理解自己的不容易，肯定自己的价值。这是自己一直希望得到的。

父母有事愿意找自己商量。