《做驾驭情绪的高手》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1469天，咨询第383次，“悦”读打卡第1129天，语言基本功练习第455天（2023.12.11）《做驾驭情绪的高手》

人最大的消耗，不是体力的消耗，而是情绪的消耗。我们人生当中都会遇到困境，当困境来临时，想办法去“改变”，改变不了的时候，就先“改善”，改善不了的时候，就先试着与“问题共存”。不让情绪内耗我们，四个驾驭情绪的方法：

1.不要追求完美；追求完美是成功路上的绊脚石，人生因为不完美才完美。

2.不要为做过的事情后悔；人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。始终相信， 所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。人痛苦是因为活在了昨天， 焦虑是因为活在了未来，生活不在别处，当下即是全部。

3.不要想得太多；人生三件事：自己的事——算个屁事；别人的事——关我屁事；老天的事——屁大点事。

4.不要取悦任何人。不被欲望推着走，不因别人的节奏自乱阵脚，保持自己的步调，强大自己的内心，内胜为王。

做到这四点，我们就能成为一个能够驾驭自己情绪的高手。生活不需要比别人好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己。