77.2kg,晨跑五公里。
早饭:一根玉米,一个豆沙粽,一份炒饭,一盒纯牛奶。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/2fff14615822c1d9.png)
午饭:半杯乳酸菌rio,一份白菜豆腐米饭(昨天中午的剩饭),一根香蕉,一袋酸奶。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/508c6e0a2fee710e.png)
晚饭:一杯大满贯奶茶,一碗辣朝鲜面(再也不吃了)。7个鸡块。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/89837ab2ed262003.png)
77.2kg,晨跑五公里。
早饭:一根玉米,一个豆沙粽,一份炒饭,一盒纯牛奶。
午饭:半杯乳酸菌rio,一份白菜豆腐米饭(昨天中午的剩饭),一根香蕉,一袋酸奶。
晚饭:一杯大满贯奶茶,一碗辣朝鲜面(再也不吃了)。7个鸡块。
本文标题:2020-03-14
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