11/70 小力班106 开启走心模式

11/70 小力班106 开启走心模式

今天花了半天时间翻完了《每天最重要的两小时》，书的可读性很强，译文十分流畅（比《自控力》好太多了）。虽然文章主旨是为了让大家通过书中介绍的方法找到每天最重要的“n”小时，提高日常工作的效率。但是我觉得他其实是在介绍一种“走心”的生活工作方式。

也许有很多人跟我一样常常觉得自己办事不过大脑，工作安排、办事、说话、聊天等等都是想到哪儿做哪儿想到哪儿说哪儿，很多时候都是身体的自然反应，用书中的讲法，这是身体自动略过了很多抉择点，用我的讲法就是没走心。本身自己修炼也不够，做出的自然反应都是低段位的，所以才导致工作低效，沟通低效。

我是射手座，崇尚自由，凡事不爱多想，总觉得多想就是心计，单单纯纯才是真。混迹职场七八年才发现自己那是傻白甜，年轻时候还能混过去，年纪大点就不得体了。因为随着年龄的增加，我们会愈发觉得时间的紧迫性，要办的事情越来越多，能分配给工作的时间却越来越少。时间成为了一种稀有资源。

那么该怎么办呢？这本书就从意识到抉择点、情绪管理、走神处理、饮食运动、工作环境五个方面给出了建议，我觉得像是一本说明书，告诉我们“人”这个产品有什么特点，是如何运作的，能量消耗如何，如果进行操作，如何进行保养。让我们更加清晰地认识自己，从而好好使用自己、跟自己相处。

譬如说，我们每天工作那么多，如何安排轻重缓急，那是根据我们的目标定的，然而又很多人并没有目标这个概念，也没有想过自己要做到什么程度，就是完事就行，所以有工作就从1到10顺着捋，漫不经心。有了目标，比如今天我最重要的事情是完成一个汇报，那么围绕着这个目标进行时间的安排和情绪的准备就会事倍功半。

而关于走神处理、饮食运动、工作环境这三方面，我觉得其实是很泛泛的概念，告诉我们成就高效生活的物质基础，你的有个健康的体魄吧，最好还能有个良好的环境吧，如果没有环境那么如何创造环境。人都会走神，走神也不是坏身，及时拉回不要有进一步耗时耗能的举动就可以。

读完这本书，我决定重启我的锻炼计划了，无论将来想干啥，身体都是本钱嘛。