“妈妈，你是怎么成为现在的你的？”
某日，我坐在沙发上给二岁的易宝读绘本，六岁的煊煊正在茶几上埋着头专心地画画， 画面上清晰可见的依然是他最钟爱的恐龙轮廓。 突然，他抬起头，若有所思地问了我一个问题： “妈妈，你是怎么成为现在的你？”
“什么？” 我一时没听明白。
“你是怎么成为你现在这个样子的？” 儿子放慢语速，很认真地把问题重复了一遍，眼神里满是期待。
关于这个问题，我要怎么回答呢：“嗯…我是外婆生下来的啊，妈妈也是从一个婴儿慢慢长大，就变成了现在的我…”。 我支支吾吾说不清，感觉自己完全是在敷衍了事。
“哦…好吧”。儿子继续埋头画画了。似乎对我的回答并不那么满意。我想，我并没有给出他想要的答案，当然，我也根本拎不清他到底在问什么好吗。
你是怎么成为了现在的你？
你是怎么成为了现在的你？
你是怎么成为了现在的你？
这应该算得上是个哲思性的问题了吧？ 从六岁的煊煊嘴里说出来之后， 这个问题在我平静的心底掀起了惊涛骇浪。这对我来说就是一个混沌领域嘛， 根本说不清道不明啊。等等，难道我就这样在这世上浑浑噩噩地活了三十多年，细思极恐。
我怎样成为了我？
是基因遗传？没错。当我登上人生舞台的时候，是带着某些基因特点而来的。 比如我的性别、脸蛋、身高、体型、声音等等。这些因素都影响了我是如何看待自己的。比如我个子不高，我可能会因此觉得没那么自信，或者我觉得自己不够漂亮，所以我会认为要通过后天的努力来弥补自己。
是童年时期的成长环境？比如我出生以后生活的家庭环境， 我的父母的价值观，他们的养育风格，他们相互之间的关系，我的家庭条件。 比如我母亲是个有主见，有思想的人，而父亲性格随和，勤劳善良，但头脑简单，没有什么远见。小时候家里经济条件一直不怎么好， 所以我会因此自卑，很少邀请同学来家里，我母亲总觉得父亲太软弱没原则，而父亲觉得母亲不理解他经常因一些小事意见不一致而各执一词，母亲相对比较强势总要咄咄逼人赢了对方，好在我父亲性情算好容易谦让，但这样的吵吵闹闹让家里的气氛总是特别沉闷。我只记得当时的自己很无助，写信求助于我的一位远方亲戚让她劝下父母不要老是吵闹，在我看来，他们都很宠爱我和哥哥，但他们是不知道如何去经营一段婚姻的。后来自己成家后，发现自己和老公的相处方式居然或多或少也有父亲母亲的影子，婚姻的头两年，我都认为自己快要活不下去了，生活就像热锅上的蚂蚁一样简直让人崩溃，我把一切归咎于外界，归咎于自己的不幸，生活的不公，像及了当年的母亲。 唯一值得欣慰的是，我生活的这个时代多了很多学习的机会，再加上我比母亲要多了一些觉察和内省，遇到问题时我选择内观，及时调整自己，从最初出现家庭矛盾便要据理力争，慢慢地，开始放下小我，向内觉察，看到自己的问题，然后臣服现实，接纳另一半，慢慢地跳出原生家庭的一个又一个“坑”。
要么先天因素，要么后天因素，影响了我们成为现在的样子。大多数人可能都会这样想。
不过，心理学上认为：这两者虽然都很重要，但影响我们最大的，是从一出生起就开始做出的潜意识的决定，这是我们的核心信念，也称为“个人逻辑”。
这么说吧，当我们还是孩子时，我们做了一系列的决定。我们意识不到自己在做出决定或者在存储这些决定，但我们确实就是在做这两件事，这些早期决定构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。塑造我们性格的，并不是发生在我们生活中的事情，而是我们对于那些事件和环境所作出的有意识和无意识的决定。 其中的很多决定都是我们在五六岁之前的童年阶段做出的。打个很形象的比喻，成年后的我们开车在路上行驶，掌握方向盘的是一个5岁的孩子，这么一想，你们会不会惊讶，害怕，恐慌。那个5岁的孩子就是我们的内在孩童，她对我们当下的生活居然有如此强大的影响力。而事实上，我们大多数人都在以这种方式过着成年人的生活，比如一些年轻人吸毒、酗酒、啃老，网瘾，比如当孩子做作业不认真时父母们会怒吼，而这一切的源头，就来自于我们孩童时做出的某些决定。 在我们没意识到自己小时候形成的隐藏信念之前， 我们倾向于用自己旧有的行为解决问题，这些行为中有很多可能都需要更新，以便我们的想法和行为发生改变。如果我们能意识到这一点，那已经是非常不容易了。
“妈妈，你是怎么成为现在的你的？”
接下来，我们要做的是走近这个内在小孩，重新养育她，让她慢慢长大。透过表面去找到并改变那些你从来没有觉察到的想法，则会带来持久的改变。寻找那些潜意识中的想法，是一个令人眼界打开的事情。
此刻，邀请你和我一起来做两个很有意思的活动，帮助你我认识我们的内在小孩。
第一个活动： 找出你小时候的一张照片，把它放到你面前，每天对这个孩子说一些鼓励的话。
第二个活动： 用5分钟列出你的有点和能力，接着，列出你认为自己村现在的弱项，大声朗读出来，并且在每项后面，都加上这句话“…我接纳它是我的一部分。”
静下来，花点时间，让自己做一个学习者，觉察者！
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