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宠辱不惊的心法——《高手》拆书6

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改变能改变的，接受无法改变的，并有能力去分辨这两者。

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佛家的态度

佛家的态度就是把这个观点更加极端化。佛家认为，诸行无常，诸法无我，世界上的万事万物都是无法改变的。所以一切都能够坦然接受。

唯一可以改变的就是修炼自己的内心，脱离这无法改变的娑婆世界。

当然，这种境界太高超，我们凡人难以企及，更难斩断情丝，看破红尘。所以只能用有限的头脑去分辨哪些是能改变的，哪些是不能改变的。

设立内部目标

把任何一件事情设一个内部目标和外部目标，我们通常意义上说的目标都是外部目标。比如升职加薪，考试考好……但这些事情都有很复杂的外部因素，是我们难以控制的，所以我们不妨设置一个自己能够控制的内部目标。

比如参加比赛的内部目标是获得锻炼，参加竞争的内部目标是提升能力。

只关注于内部目标的达成，不要太在意外部目标。

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当然，这也容易走向另一个极端就是把所有做不到的事情都推到外部目标。从而走上消极道路。

凡事我们都要秉持积极主动的原则，要学会给自己增加选项。