音药|有了这份跑步歌单，你想不瘦都难！
为了抵御这一阵又一阵不要命的冷空气，熊猫教练和很多人一样贴完秋膘贴冬膘，到最后，那些放肆吃下嘴的大鱼大肉全都不负众望，统统变成了脂肪长在身上。纵然我能脱下厚厚的冬装，却很难再脱下这一身的肥肉。看样子尽管寒风瑟瑟，我也要重拾跑步的爱好啦。
在熊猫教练看来，跑友这个事吧，可遇不可求。可以称作朋友的人，不一定和你一样喜欢跑步；而喜欢跑步的人，又不一定和你调性相投到可以成为朋友。所以大多数跑者，都是孤单一人奔跑在路上，身畔无人相伴。这个时候，不要感到孤独，你要想：无敌，是多么的寂寞——毕竟你见过哪个顶尖的马拉松选手是跟着一群人一起冲到终点的？！
玩笑归玩笑，一个人跑步又何尝不是一件值得享受的事情呢。可以跳脱世俗琐事的烦扰，可以理清混乱不堪的思绪，又或者干脆什么都不想放空大脑。
运动是一种生活态度
♫
今天熊猫教练就给大家推荐5首最适合跑步听的歌曲，把烦恼和大脑放在家里，跟着节奏上路！收藏好今天的歌单，抓紧运动起来吧！
Walk Away
一边跑步一边听着激昂的曲调，就算是熊猫教练这样略微大块的妹子，脚步也会不自觉的轻快起来。透过这首歌，我们能听得出来她其实是在鼓励人们从恐惧中走出来，不管这个世界有多少黑暗的、悲惨的部分，都不要害怕、不要退缩，要勇敢地去战斗！
这首歌的曲调很轻快，虽然深究创作原因，讲述的是一个悲伤的故事。但其实也可以换一个角度理解成：一个勇敢的少女与这个世界的黑暗力量作斗争的故事。
其实跑步不也是这样吗？即使在跑步过程中会有坚持不下去的时候，但流过的汗水终究不会辜负你，跑步健身这件事，只要努力就一定会有结果。
Teenage Dream
这首是熊猫教练很喜欢在跑步的时候听的一首歌，每次听的时候都会不自觉地跟着旋律一起摇摆起来，Katy Perry的深情演绎也让这首歌充满了积极向上的感觉。
Teenage DreamKaty Perry - Teenage Dream (Bonus CD – Dream On)
就像Katy Perry自己所说，这首歌的灵感来源于她本人在青春期的愉悦感。写歌的时候想到的是自己的少女时代，并清晰地记得自己坠入爱河时的感觉。她也想让每个人都能感受到那种怦然心动、热情如火的恋爱感觉。
相信每个听到这首歌的人都会接收到水果姐的这份“花样年华”里面的热情洋溢。跑步也应该是一件让人愉悦的事情，恋爱会让人年轻，运动亦如是。
I Just Wanna Run
我相信我们大部分人的工作都很忙，生活压力也会很大，可跑步却可以让我们至少在这段时间里面，能够做到心无旁骛、短暂的逃离辛苦又琐碎的生活。
I Just Wanna RunThe Downtown Fiction - Best I Never Had
我很喜欢陈意涵的那句人生信条：只要有跑步和啤酒就够了。当你爱上了跑步，爱上了那种用力呼吸、肆意流汗的感觉，你就会发现，生活其实没那么难。
这首《I Just Wanna Run》是The Downtown Fiction乐团首发于《Best I Never Had》专辑中的一首摇滚乐曲。虽然中文翻译的是“我只想逃离”，可如果跑步的时候听，不如把它理解成“我只想向前跑”，只要脚步一直不停，一直跑下去，所有的一切都会好起来的。
Immortals
《Immortals》是迪士尼电影《超能陆战队》的主题曲，被《洛杉矶时报》评选为激励人心的摇滚佳作，听着它跑步，保准燃到你根本停不下来。
ImmortalsFall Out Boy - Immortals
当初Fall Out Boy乐队成员去见迪士尼董事的时候，他们就觉得自己跟电影主人公们看世界的方式疯狂的相似，于是这首电影主题歌也成了成员们那张专辑里最喜欢的一首歌。
燃爆的节奏一直都是Fall Out Boy乐队的杀手锏，风笛前奏就已经让人沉醉，后面的编曲十分新颖，动感的旋律更是让人们深藏的英雄梦和热血情怀沸腾起来。欢快的曲风、充满朝气与活力的旋律，配合跑步再合适不过了。
Just Dance
最后，熊猫教练为大家推荐一首Lady Gaga的《Just Dance》，光听前奏流行的电音，就知道这是一首很“Lady Gaga”风格的歌曲。
Just DanceLady Gaga - The Fame
这首歌被Lady Gaga称为自己“心灵的主题曲”。正是这首十分钟之内就写完的歌，让她感到了快乐，同时给了她生活的希望。当时的她正处于纽约这种黑暗的空间里，生活的状况让她很沮丧。可当她飞去洛杉矶去做自己的音乐后，让她忘记了过去，开始了全新的生活。
其实我们都会有觉得很沮丧的时候，每当这个时候，我都会选择换个环境，换一种生活，或者“Just Dance”，抛下过去的那些枷锁，琐事的念头，只过自己喜欢的生活，等待一切好起来。
♫
其实跑步这件事，不仅仅能让你拥有美好的身材，在这个过程中你还能给自己一段时间，远离手机、网络、工作和社交，放空自己。而在这个时间里，你可以排解自己的不安和恐惧，也能让你拥有继续生活下去的动力。
趁着气温逐渐回升、阳光正好，换上运动鞋，带上好听的音乐，一起跑起来去迎接美好的周末吧！
网友评论