下午好呀～

今天是我静坐的第10天，从今天开始，我会在公众号上分享静坐的感受和收获哟

今日感受：真实地面对和接纳，需要极大的勇气。

静坐

你有没有遇到过，想要做一件事，和别人一起讨论，来自他人再怎么可行的建议，讨论结束，还是该怎么做怎么做？

或者是看到一个健身或者成长类的视频，觉得内容特别好，收藏下来，想着未来有需要的时候可以用上，结果一直留在收藏夹里？

《了不起的我》

在阅读《了不起的我》这本书时，我印象最深的一句话是：没有解决的课题会反复出现。

我记得我当时回想了过去发生的一些事，比如想早睡早起，一直没有早睡早起（现在开始了），很多没有解决的问题依旧在反复出现，当时感触很深，看完就没有然后了（这也是一个要解决的课题！）......

关于金钱的课题

静坐第7天，和我姐聊起关于金钱的话题。她就其中一件事，提出了她的疑问以及建议（这个建议她之前就提过好几次）。

以前的我，一直觉得，这类事，怎么方便快速怎么解决；只要“解决”的结果达到了就行。即使聊过几次，她的话有道理，我的行动也还是不变。那时候我还不知道，我自以为是思考之后的行动，其实不过是旧模式的不断重复。

因为每天的静坐观呼吸，我开始真正觉知到这件事。我意识到过去我对待金钱的态度，以及现在出现类似事情的态度，是一样的；即使场景换了，人也换了，我的解决方式一点没变。

所有真正解决的问题，未来再次遇到都不再是问题。

以为“解决”的问题，当再一次遇到还要解决，说明没有解决。

反复出现的背后，是我不肯承认自己是在逃避，想要避免冲突，不想去面对那个不够强大，不够好的自己。如果没有觉知，再下一次，无论遇到多么不同的人，同样的情况还是会出现。

当我面对那个逃避的自己时，一切豁然开朗。我感受到的是，未来它不会再困扰我，即使再次出现，我也可以以完全不一样的行动去面对。

面对，才是真正解决的开始

我有一个朋友，跟我分享过她以前的工作经历。

她每一次离职的原因，都是因为和同事出现了沟通上的问题，也因此，平均每半年，她就会换一次工作。

沟通出现问题，选择逃避（换工作），看似在新的工作中解决了，时间一长，沟通的问题又出现，又逃避（换工作）。

出现问题，如果我们对待它的应对方式不变，就像【出现问题--换工作】这样的循环，不过是在转移焦点。

逃避虽可耻但有用

有一部日剧叫“逃避虽可耻但有用” ，这句话流行了好一阵子。逃避的确有用，只有用一下子，面对才能有用一辈子。

当她开始真正面对沟通这件事，她在新的工作岗位上，直到现在，已经工作一年以上了。

真正地从内心去接纳自己，面对自己，这个过程很难，但那是收获力量的开始。

希望这份面对的力量，传递给正在看这篇推文的你！