Day1
貌似这个课程9.22日就开始呢，我今天才报名，乌龟慢慢慢！今天听了开营仪式，主编说到结束的时候有50%的人坚持写书评就算不错，根据28定律，我猜只有20%！我争取做那20%里的人。
学习什么时候开始都不晚！！！谨记。
一、是什么拉开学霸&学渣的差距
1、专注力（小测试）
1）60秒观察自己的呼吸？找一分钟，闭上眼睛感受自己的呼吸不去想其他事，试试能坚持多久
答：15秒
2）心理能量有多强？刚到单位或者回到家，打游戏，邮件，上网，淘宝，试一下网络相关的10分钟，然后再看书或写作，试试此时的效率
答：我是20分钟
3）打开一本书，能不能对书提出10个问题或不同的观点。培养批判性思维。
答：话说俺缺着呢
2、总结学霸与学渣的差距如下：
专注力
心理能量
带着问题和思考，别人的文字或讲话
3、阅读或写作时考虑以下问题
1）手机是开着的吗？
2 ) 看书的目的性有多强？读书有多少用，多少时间读完？
3 ) 是不是有适度的压力？
答：同意，我经常看不下去复杂的书，考试的压力；站在书店翻书效率高；看书后提问，也许效率更高
4、看故事会不需要方法，看村上春树需要
1）复杂的内容需要极高的专注度
技巧：看不懂的跳过去，继续往下看（同英语阅读理解）
2）用眼睛或笔抓重点（宝宝表示不舍得在书上划线，准备小便签吧）
3）不一定要一次记住所有信息
技巧：重点信息会再次强调
快速分层法：（划分语意段落）缩小范围
二、 30天读书营的正确打开方式
书单介绍：综合了学习力的精选书、干货的好书、不太容易读、读完一定会有感觉
课程重点：学会学习
1、专注
2、学习力
3、思维训练
4、精确表达
5、写作力
6、人生选择
值得买的书：
有用的书，会再看一遍，看完会有改变，能在这次课程中读完的书
学习进度：2天一本书，一节课一次综述，每周作业精选（书评）
读书方法：
快速读一遍，做笔记再读一遍，写一篇书评（目前就是这么干的我）
三、日常读书修炼方法
1、每天3次冥想练习（观察呼吸，关注当下自己的状态，每次30秒）
2、每天看书1小时（专注+笔记+思维导图（百度脑图））
3、每周一篇书评，不少于1500字
读书方法总结：
1、没有谁的读书方法你可以拿来就用，可以有自己的读书怪癖，不要限制自己
2、读书不怕慢，最怕没有加速度
3、我们都是跟电梯赛跑的孩子,要加油
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