跟楼上的小姐姐熟悉以后，就约了一起锻炼，她喜欢跳帕梅拉，在这之前我是喜欢瑜伽，瑜伽方面我也是有软肋，手臂力量不行。许多体式连不起来。柔韧性还可以，但是也怕疼，所以一直进步大。
小姐姐家比较大于是就去她家跳，两个人一起跳确实能坚持一点，今天我吃饭晚就在家跳。一个人确实动力没那么足，但是也勉强坚持下来。帕梅拉一共四节，每坚持一节就倍感欣慰，放佛手臂的肌肉力量又强壮了一点，肌肉都是有记忆的，经常锻炼它，是它产生记忆，这样再需要的时候才能激活。
今天出了好多汗，出汗的感觉很爽，每次出完汗第二天皮肤都看起来特别干净。但是累真的是累，特别是在第二节的时候，汗滴在地板上，手都滑了。整个脸都是通红的，手臂都在冒汗。平板支撑是一节的结束动作这个时候也是出汗最多的时候，手臂都在颤抖。今天是第三天，坚持的时间也长了。
今天老妈给我发微信，大概是想我了，ε=(´ο｀*)))唉想到这就感觉好不孝，没有进入一段稳定的婚姻，他们就好担心我，特别是过节的时候，她就会觉得我太冷清了。其实在外面这些年过节的感觉不太强烈，疫情过去后，要找时间回去看看老妈。虽然还是会担心，但是能看到我就会开心很多。老妈这个年纪，也不太想要什么，只要儿女健康稳定就好。这也是我觉得为什么不能生太多，做母亲，生一个孩子就把一颗心分了一半在他身上，不管她是在上学还是在工作抑或在婚姻里总是有许多担心，担心他的微信，担心他过的不好。特别是女儿，不管再怎么宣扬男女平等在这个社会女性遇到的危险概率更大，遇到危险很少能化险为夷。这大概是为什么作为母亲总是希望寻得一个良人，不需要他多有能耐，只要有包容性，两个人相互帮助一起好好生活。可惜曾经我不懂。大概对身高太自卑，找男朋友身高是第一位，也遇到过对我很好的，但也不会经营感情，最后因为孩子踏进婚姻让我见识了人间的恶。
还记得在上大学时，坐火车时遇到一个年轻的女孩，当时她一路都在跟我哭诉。她说她回了男朋友的家，什么都给男朋友做，可是男朋友的家里人不认可，当时都怀孕了，就让她直接溜掉。还把别的女孩带回家，然后她离开了男朋友的家，当时我很可怜她，但是对她的处境的艰难我感受不到，也没汲取任何教训。现在看来她当时一定非常绝望，对于我这个陌生人吐露 了心声，但是也是幸运的至少没有等孩子生下来才让女性心凉。
这个社会不幸的事太多，你我都难免。过去都已过去，不追究了，未来我还是会选择男性的，只是会更看重这个人是否善良，是否宽容。外表，物质都不太重要，做个农妇也没什么。现在就要好好过好每天，健身，日更。把工作做好，在多学习一点。目前学习是最少的，阅读这些都还可以。另外饮食也需要多注意。
又要结束美好的一天，祝福大家快乐心安。
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