时光如梭，四月份仿佛刚刚开始，就结束了。每次写月总结，我都不得不反复地翻看我的日记，才能想起来这个月发生了什么，我做了些什么。写日记和总结计划就是有助于我清空大脑，提高效率。
叶老师说：”人的大脑，用于思考更胜于记忆，更偏向于CPU的性能，而不是硬盘的性能。“
如何做到清空大脑，能专注思考自己的事情，又能关注到一些分配出去的任完成的情况，三步骤缺一不可。
做工作计划，梳理工作完成指标，完成时间，完成人，监督人。
优先把需要别人执行的事情交待下去，再处理自己需要执行的事
根据做的工作计划跟进每个事项完成情况，这样自己做的和分配出去的都不会忘记了。也不用都记在脑子里，一团乱。
清空大脑不是要我们彻底忘了那回事，必须根据待办事项的记录，到时间来根据那个事情。
四月份我使用了日历，五月份我要把事项都记录到omnifocus清单中，继续帮我清空大脑。
A【月检视】20组晏双🤗（2019年4月）清空大脑回归自己
八大关注
1 - 健康
四月份每天锻炼30+分钟完成天数是23/30天。
去上海之前突然各种问题，心情烦躁，还感冒过，去上海散心之后，随着锻炼增加，下半个月心情平稳很多，身体状态很好。最近咽喉炎，肠胃炎都没有在犯了。
下月计划
继续保持每天运动的好习惯；中午走路太热了，开始早起跑步锻炼。
争取在5月能减重2-4斤.
2 - 家庭
自己积极锻炼身体，保健身体，带动家人也坚持锻炼身体，保健。
关注宝贝的家庭作业，教宝贝回家自己独立完成作业，并在作业清单后面打勾。家学联系册签名天数 （？/30天）
让宝贝和自己开始尝试使用番茄钟，将“快点”换成例如说“现在7：50，离我们要出门还有10分钟”。
下月计划
20号左右再做一次身体检查；
计划定期组织一次家庭会议， 沟通家庭制度，沟通孩子的教育需要统一思想；
有人一起晨跑最好，但不勉强。
3 - 学习
这个月学习零零散散地有学一些，但是都不系统，也没有写读书笔记。吸收到的比较少。
下月计划
1 听叶武滨老师的时间管理100讲
2 做一个学习计划，列出书单，按照书单去学。
学习演讲、营销；收纳整理，摄影。
A【月检视】20组晏双🤗（2019年4月）清空大脑回归自己
4 - 效能
早睡早起 30/30
【好习惯打卡✅】
[✅]早起 [✅]日记 [✅]音频 [✅]欣赏鼓励感恩[✅]检视
[✅]面膜，[✅]中药，[✅]量体温[]跑步[]阅读
下月计划
多使用日历，omnifocus清单
学习亲子时间管理课程，使用番茄钟帮助宝贝建立良好的时间观念。
坚持写日记
5 - 财富
下月计划
梳理自己的被动收入
6 - 事业
完成事项
下月计划
A【月检视】20组晏双🤗（2019年4月）清空大脑回归自己
7- 休闲
这个月休闲活动挺多的，清明桂林，周末上海，劳动节北京
平时喜欢看看综艺真人秀节目，电影和电视剧都没时间看了。
另外，我在尝试使用微单摄影。
下个月计划
1整理照片，打成册子
2 看看电影
3 每周做一次facial
8 - 社交
四月社交
上海和闺蜜聚，劳动节和宝贝妈妈一起出行，让彼此增加了链接。也让宝贝多结交朋友。
和易效能同学死党杨帆线下聚餐聊彼此的生活和事业，深受感染和启发。
参加线下聚会，结识了很多易效能的优秀学员，收获满满。
计划
公司高质量聚餐一次
参加生日会
有意识地结交3个左右电商行业优秀人才。
总结
自我管理和企业管理是相通的，管理好了自己，才能管理好别人。越自律越自由！
做的好的
1 工作上记录勤快，跟进更有效果了。
2 心态调整有所进步
3 学会了使用零散的时间做一些低能量的事情
做的不好的
1 展会没有去，家庭日历没有做
2 没有提前做工作计划和学习计划
3 有时候还是会懒散
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