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035-关于BIC反馈法的A2应用

035-关于BIC反馈法的A2应用

作者: 裘叔拆书 | 来源:发表于2023-09-20 16:28 被阅读0次

在写A2便签应用BIC反馈法时,是否可以将目标设置为:未来n天之内逐步养成对他人“问题”行为反馈时,有意识的应用BIC反馈法进行沟通的习惯;并且针对这个习惯养成来设计行动步骤(包含BIC说事实、讲影响、谈后果的三步)呢?

先对这个问题进行梳理,看看具体问了哪些内容?

·BIC反馈法的目标,是否可以设置为“未来n天之内逐步养成对他人“问题”行为反馈时,有意识的应用BIC反馈法进行沟通的习惯”?

· 是否可以针对这个目标来设计行动步骤(包含BIC说事实、讲影响、谈后果的三步)?

先来说第一个问题,“未来n天之内逐步养成对他人“问题”行为反馈时,有意识的应用BIC反馈法进行沟通的习惯”?

A2便签的目标设定,讲求设定一个小目标,一个时间周期短,行动难度小的目标,短时间内容易实施,容易达成的目标,这样我们才能够踩着一个又一个的成功,积小功为大功,最终实现自己较大的目标。

很多学习者在学习的过程中,总是习惯于给自己设定一个时间周期长,行动难度大的目标,增加了自己达成的难度,这也是为什么很多学习者在实践过程中半途而废的原因之一。

说回问题1,我们可以对他人的问题,有意识的进行BIC反馈,但是要养成应用BIC反馈法的习惯,就涉及到:

①时间周期,多长可以养成习惯?

②BIC反馈法的应用频率?是否规律化?

③如何观察、衡量习惯的达成?有没有发现,这个目标的设定是存在问题的。

再说问题2,问题2是否成立,取决于问题1是否成立;即使问题1成立,我们也需要知道,针对问题1设定计划,意义不大,其一,我们讲过目标不建议设定过大;其二,A2的重点是BIC反馈法的实践,而不是习惯养成法的实践;有一个主次的区别。

同时,这里还有一个隐藏问题,就是关于BIC反馈法的边界:

①他人的“问题”,问题如何界定?

②你所指的他人是哪些人?

这些都是需要界定清楚的。为什么?因为不是什么人,都需要我们“好心”的去指出对方的“问题”,而且这些“问题”是否是问题,还有待商榷,避免我们成为他人眼中“吹毛求疵”的人。

当目标中所指的人,所指的问题,在我们的适用边界之内的时候,我们就可以对他人的问题进行反馈了。这时,结合前面所述,设定一个小目标的原则,我们的目标就可以设定为:在未来的1周内,当部门下属出现工作问题时,使用BIC反馈法进行负面反馈。

最后,我们来总结一下,问题目标的设定,乍一看,其实是比较符合目标设定技能的,之所以不符合,一方面是不符合拆书法的“小目标”的原则,毕竟,拆书是“拆为己用”,而不只是为了写便签;另一方面,习惯的养成讲求规律化的行动,对于周期、频率都无法确定的行为,是无法确定习惯养成时限,以及是否达成的;这就把一个明确的技能应用问题,变成了一个目标养成的问题,主旨发生了偏移。

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