当你想放弃时记得以旁观者的视角来观察自己

当你想放弃时记得以旁观者的视角来观察自己

作者 | 澤曲

为什么我们会经常搁置自己跟自己订立的计划？

为什么会选择逃避？

让我们用旁观者的视角来观察一下那个试图逃避的自己，从而寻找到答案。

01

发现自己会在不经意间选择逃避，原有的计划会被自己的潜意识搁置。

然后找一些事情掩盖，比如看电视剧、刷抖音、在微信上跟朋友聊天……

当我看到自己在拿这些无关的事务掩盖自己想要逃避的事实的时候，心里越是感到害怕。

怕自己又会将如此简单的一次写作计划搁置，导致完不成计划，害怕由此造成失败。

更加害怕自己的梦想到头来只是一场幻想或臆想。

越想越害怕，以至于身体也本能地冒出虚汗，大脑一片空白，虚到手心冒汗，两脚也软飘飘的。

可怕的感觉又一次过来找我了，我想放弃会是最好的选择，让我的身体不再那么虚。

当我将这些感觉和想法记录下来的时候，我内心又有个弱小的声音冒出来告诉我如果这次放弃了，我将再次面对这样的恶循环，永远跳不出来。

与其这样，这次必须按照定下来的计划去实施。我不想陷入死循环，造成自己一事无成。

做就把这件事，自己计划的这件事儿做成，尽自己最大的力。

02

当我内心的这一呼声十分微弱的时候，想要逃避和放弃的声音也在不停地从大脑里冒出来，我的那些恶习也在往外冒，就像魔鬼引诱着我。

不想再面对那个放弃的自己，记录的过程中不断的有声音从大脑里冒出来，我的手指上瘾似的敲击着键盘，我喜欢这种感觉，键盘劈里啪啦的敲击声也使我越来越兴奋。

人最大的敌人其实就是自己，所有美德或者说好的习惯都有反人性的一面。

我在害怕什么呢？如此简单的7天计划，到第4天了，我在害怕什么？

完不成怎么办？完不成怎么办？我自己这关又过不了怎么办？

太可怕了。如果真的完不成，虽然我不会死掉，还是会照样活着，但是这样活着有什么意思吗？没意思，那活着干嘛？

03

只有硬着头皮干仗，与自己干仗，与那个懦弱的自己干仗。

失败并不可怕，可怕的是败给内心的自己。

因为外部的一切可以置之不理，活着不是给别人看的，但内心的那个自己将永远缠着你，直到死去。

这样一来你就得硬着头皮，得让自己从骨子里都佩服自己，才能找到那个自信的自己。

人生是你自己的，自我评很重要。

当记录下这些的时候，我的内心逐渐坚定起来。

当产生负面情绪的时候，或者说当你又在往老路上跑偏的时候，或坏习惯来找你的时候。

记录下它们，记录下它们，你将逐渐看清自己，从而得到一定的治愈。

虽然重要的还是要看后期的行动，当我在写这些的时候，我又在想这是不是也是一种耗时间的逃避？用这种方法减轻罪恶感？

记录下这些想法，它很有效，至少我开始码字了。找到了码字的节奏，来继续按照计划开始行动。

04

也许你会惊叹，我废话了那么久。不就是在说如何面对自己的拖延症嘛……

拖延症！

确实如此，这就是拖延症的心理表现，我想克服它。

跳出那个害怕失败，呆在舒适区，逃避责任的自己。

用旁观者的方式来审视自己，以另一个视角看清头脑中的那几个自己，将这些“看”到的想法记录下来，再对照那些偏离计划的行为。

以此来找到自己拖延或放弃的原因，能力不足所以害怕，或者说害怕达不到预期效果也是其中的原因。

所以合理的计划设定和合理的预期也是很重要的。

对自己的期待不要定的太高，能力不足的地方要明白是哪些方面的能力不足，怎么样去补足这些欠缺的部分。

但关键是认清目前的自己，做的时候不要太过勉强，发挥出你当前的最佳水平。

等完成目前的计划后，再去补一补自己能力不足的部分。

重要的是去做，在做的过程中再一步步去提升自己，避免落入舒适区原地踏步。