连续夜跑几日。晚上确实相对凉爽。就像跑友说的那样,只要跑起来就比不跑强。跑完后大汗淋漓,浑身舒畅。
但缺点也很明显:1. 兴奋让人睡不着,抱着手机看一会书,基本都在十二点左右才睡。昨天晚上不知不觉竟然磨蹭到了今日凌晨两点。2. 晚上出来活动的,吃烧烤的也多,跑起来并不畅快。跑着跑着就被挡住了道,就必须停下来。
必须得改变策略才行,以后还是晨跑吧!
连续夜跑几日。晚上确实相对凉爽。就像跑友说的那样,只要跑起来就比不跑强。跑完后大汗淋漓,浑身舒畅。 ...
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本文标题:夜跑的心得和感触
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