不许手机进卧室

作者: 勤奋的小蚁 | 来源:发表于2019-12-17 17:45 被阅读0次

        作为一个以电子设备为主要工作工具的人,我已经受够了它们给我带来的伤害,颈椎腰椎自不必说,睡眠也堪忧。

        为此我设定一个计算机关机时间。我的计算机每晚九点关机,我不允许我的iPhone手机进卧室。我不希望晚上的最后一件事和早晨的第一件事是检查微信、微博、和电子邮件。远离这些设备,可以极大提高你的睡眠质量。

不许手机进卧室

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