作为一个以电子设备为主要工作工具的人,我已经受够了它们给我带来的伤害,颈椎腰椎自不必说,睡眠也堪忧。
为此我设定一个计算机关机时间。我的计算机每晚九点关机,我不允许我的iPhone手机进卧室。我不希望晚上的最后一件事和早晨的第一件事是检查微信、微博、和电子邮件。远离这些设备,可以极大提高你的睡眠质量。

作为一个以电子设备为主要工作工具的人,我已经受够了它们给我带来的伤害,颈椎腰椎自不必说,睡眠也堪忧。
为此我设定一个计算机关机时间。我的计算机每晚九点关机,我不允许我的iPhone手机进卧室。我不希望晚上的最后一件事和早晨的第一件事是检查微信、微博、和电子邮件。远离这些设备,可以极大提高你的睡眠质量。
本文标题:不许手机进卧室
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