女性日常生活中容易忽略的小细节

　　我们女性更应该注意自己的身体，更加注重自己的个人卫生。

　　我们都不好好爱惜自己，那谁又会好好爱惜你呢？你说是吧！

　　爱护自己，从细节做起。你知道你经常会忽略哪些小细节吗？

　　1.穿带有钢圈的文胸。

　　我记得以前都是穿带有钢圈的文胸的，后来自从有了无痕内衣，也就是我朋友推荐的无钢圈的文胸后，就坚持用无钢圈的文胸了。

　　你知道文胸要多久洗一次吗？多久换一次吗？

　　文胸的话，要每天都换洗，最好是当天换洗不要过夜。尤其是出汗后，更不能耽误，要当天洗，避免滋生细菌，更何况还是贴身衣物。

　　文胸是三个月或者六个月就换一次新的，要买就买质量好的。

　　外穿的衣服可以少买，到贴身的衣服不能将就，关系到你的健康，能不重视吗？

　　2.勤换内裤。要穿浅色系的内裤，这样容易辨别你的内裤到底洗干净了没有。或者是月经期间有没有血渍残留等等。

　　三个月换一次新的内裤，要用纯棉的。

　　3.勤换洗被单、枕套

（此图来源于网络，侵删）女性日常生活中容易忽略的小细节

　　被套、枕套等要经常洗，至少半个月洗一次。要经常晒太阳，避免太过于潮湿，滋生细菌等等。

　　被套等晒太阳后，有太阳的味道，晚上睡觉的时候闻着这太阳的味道可舒服了。

　　4.注意个人卫生、清洁

　　病从口入，要多注意个人卫生，饭前饭后便后都要洗手。

　　5.不要穿低腰裤。

　　“腰者，肾之府也。”

　　肾为先天之本。腰部受寒对身体不好。

　　6.尽量不要穿无衣领的衣服。或者穿无衣领衣服时系条围巾。保护大椎穴不受凉。

（此图来源于网络，侵删）女性日常生活中容易忽略的小细节

　　7.尽量不要穿高跟鞋。

女性日常生活中容易忽略的小细节

　　（此图来源于网络，侵删）

        8.不要喝冷饮。

（此图来源于网络，侵删）女性日常生活中容易忽略的小细节

　　9.不要穿紧身不透气的衣服。

　　太紧的衣服容易勒着身体，不利于血液循环。比如：你把别人的手腕掐住，手腕上是不是有瘀痕，这是血液循环不通畅。

　　穿太紧的衣服还不利于身体发育。尤其是青春期的少女少年以及孕期哺乳期的女性。