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早餐|如何“杀死”一颗牛油果做花样美味早餐?

早餐|如何“杀死”一颗牛油果做花样美味早餐?

作者: 吃心一片 | 来源:发表于2017-01-17 22:51 被阅读553次

最近在好奇心日报上,我看到了一则与牛油果相关的新闻,荷兰阿姆斯特丹开了一家主菜为牛油果的餐厅,所有的菜色都以牛油果为食材来制作,提供早中午餐和夜宵零食。

很多人在翘首猜测,这家餐厅能坚持多久不转型?

哈哈,这不由得让我想起正宗潮汕粿条汤店铺,用一单品征服大江南北的食客。

牛油果做为“百搭单品”,可与汉堡、土司、意面、水果沙拉等搭配成一道菜,重点是爱牛油果的人,遍布全世界,爱它爱到骨子里。就凭这一点,我觉得这家餐厅用不着转型。

在instagram上输入avocado(牛油果)一词进行搜索,出现了总共506万条牛油果的帖子,而且每一天热爱吃牛油果的人还会更新帖子。

说起牛油果,我有相当长一段时间都对它没有好感,第一次吃它的经历有点搞笑。后来慢慢由无感变成牛油果的脑残粉。

这段时间我做了几种牛油果早餐,无论哪种做法,都觉得很好吃,甚至已经练就了不用蘸任何酱料,可以斋吃一个熟透了的牛油果。(是不是有点可怕,我也觉得是)

01 牛油果火腿芝士土司

-材料-

牛油果……1个

火腿……两三片

芝士……1片

草莓……若干

-做法-

1.牛油果对半切,其中一半切成块状后,捣成泥并涂抹在土司上;

2.火腿在平底锅里煎熟后,与芝士一起放于土司上;

3.盖上另外一片土司,将牛油果火腿芝士土司对半切;

4.用水果刀横着切另一半牛油果,每一片尽量切得均匀些,切完后顺势围成一圈;

3.装盘摆盘即可。

-小tips-

这份早餐选用了熟软的牛油果,一来容易捣碎,二来切成片后容易围成一圈,还没熟透的牛油果柔软度不够,不建议用来做这道早餐。

02 牛油果火腿意面

-材料-

牛油果……1个

意面……适量

火腿……两三片

蒜头……1片

草莓……若干

牛奶……适量

这道早餐加了牛奶去煮,香味特别浓郁,非常推荐这个做法,好吃又管饱,哈哈哈!

-做法-

1.意面入沸水里煮约15分钟,至意面变熟软,捞出来备用;

2.牛油果切碎捣成泥;

3.蒜头切成片,平底锅里下橄榄油(千万不要用花生油),放入蒜头;

4.蒜头微变黄后,加入火腿,依次加入牛油果泥、牛奶,熬制2分钟;

5.最后加入意面,与牛油果泥翻炒均匀;

6.摆盘即可。

03 牛油果培根

-材料-

牛油果……1个

培根……若干

圣女果……若干

橙子……1个

先声明,这个不管饱,反正我这个瘦子吃不饱。(摊手)

-做法-

1.牛油果切成块状备用(切均匀一些,摆盘会比较好看);

2.用培根围绕牛油果一圈,避免在锅里培根与牛油果散成一片(也可用牙签固定住形状);

3.平底锅里油热后,放入牛油果培根,小火煎至培根表面微焦即可出锅;

4.盛出摆盘。

04 牛油果焗蛋

-材料-

牛油果……1个

鸡蛋……2个

培根……适量

奇异果……1个

-做法-

1.牛油果对半切,取出果仁;

2.将鸡蛋打入碗内,用勺子取鸡蛋黄放入牛油果凹陷的位置;

3.烤箱预热5分钟,180度左右;

4.在烤箱上放上锡纸,避免烤的过程中牛油果粘在烤盘上;

5.把准备好的牛油果放入烤箱烤10~20分钟;

6.培根切成小块,入平底锅里煎炒至焦黄;

7.牛油果焗烤出锅后,将培根撒于鸡蛋上,撒上一点黑胡椒粉;

8.摆盘即可。

-Tips-

1.牛油果和鸡蛋的大小不一,可根据两者大小判断是否需要用勺子挖去一部分的牛油果果肉;

2.如果喜欢糖心鸡蛋,烤10分钟即可,想吃熟一点的,则烤20分钟左右。

05 牛油果水波蛋

-材料-

牛油果……1个

鸡蛋……1个

草莓……若干

-做法-

1.牛油果对半切开后,横切成片备用;

2.取一个鸡蛋,用开水浸泡1分钟;

3.锅里水沸腾后,将泡过开水的鸡蛋打入锅中,并关火,用余温煮蛋;

4.将切好的牛油果、水波蛋依次放于吐司上,摆盘即可。

-Tips-

鸡蛋提前用开水泡,可避免鸡蛋打入沸水中散成一团,然而我第一次做水波蛋还是散开了。如果你不喜欢吃不熟的鸡蛋,可以用煎蛋代替。

文末放送一个懒人版牛油果做法——牛油果欧包,将牛油果捣碎涂抹于欧包上即可。

做为一个牛油果的脑残粉,我必须说,如果你不喜欢牛油果,那就错过了许多人间美味。

牛油果独白:我很丑,但是我很温柔,我才不是难吃的牛油果。

尝试一下,说不定你也会跟我一样爱上牛油果。

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