如果没有爱情，也要自己给自己面包

作者：利昂娜小姐

昨晚第一期失恋训练营针对安全感这个话题聊了三小时，我知道失恋一个月以来，自己已经恢复得差不多了，很感谢这些有趣的丰富的灵魂一起与我共鸣，让我深夜里思绪不再流浪，我也不再一直笼罩在悲观失望的情绪下了。一想着33天会一直有大家陪着我，我们一起努力和成长，我就很安心很踏实，想必这也是一种安全感。

所以，对我而言什么是安全感呢？

先从单方面来讲安全感吧。我首先想到的是自己缺乏对异性安全感的根源，是因为从小父亲的严酷教育。我们长大后的性格，不要回避原生家庭带来的影响。我的父亲是一个喜欢挑剔的人，在我从小到大的记忆里，我想要的东西似乎从来没有轻易在他口中得到肯定和实现，所做的一切都是被指责和被担心，所以我缺少对异性的自信，是因为父亲没能给我带来很多安全感，让我从小觉得，自己会闯祸、会做错事，所以我的敏感多疑，也在两性关系中把自己和对方都折磨得挺惨。

我的家庭条件并不差，父母学识都很高，爸爸是电子科大的研究生，妈妈是本科，按理说我是从小在幸福家庭长大的乖孩子。妈妈对我的教育和爸爸完全不同，和妈妈一起我就很有安全感，她会鼓励我，在能力范围内买让我自己思考后决定要买的东西。可爸爸不是。我很少能感受到爸爸对女儿的安抚和体恤，无尽的挑剔和很形而上的东西，他喜欢哲学和思想，喜欢道德经，却缺乏人情味。

我不知道一个男人的爱为何物，父亲从没教过我，谈恋爱时看一个男人最重要的特质是什么。所以，当有一个异性无缘无故对我好时，我瞬间就会很激动和融化掉，掏心掏肺对他，直到对方不再珍惜。

是啊，因为太欣喜若狂了，让对方（男生）觉得，你怎么这么缺爱，这么激动呢。男人都是喜欢追逐的，而我只会迎合，在家里由于生怕父亲不满意或生气，所以只会迎合。我的安全感的缺失，这是一块原因吧。

我想，如果父亲从小对女儿都很好很体贴，女孩子也不至于遇到对自己稍有一点好的渣男就献出自己的一切心血了。因为她们会骄傲得像公主。心想，眼前这个男人算什么？不及我亲爱的老爸对我的一半呢。所以这一道心理防线，我觉得挺重要的。否则就会迷失和失去底线，不知道什么人是真的想对你好，什么人只是一时心血来潮。

其次，安全感来自于对自己的自信。

我从小是个大胖子，没有男生喜欢；后来高中拼命减肥，结果落下了一身病，成绩很差很差，也没有人看得上，太普通了；这两个阶段的自己，我完全没有安全感。无论是自己的学业、未来，还是另一半（想都不敢想了）。

到了大学，我努力保持身材，努力学习，先暂时性的屏蔽了一切扰乱自己学习和生活的人和事，我只管学习，适当地与同学交往。久而久之，我对自己的学习很有自信，别人对自己的评价和表扬，让我越来越自信，从而进入了马太效应。我没有像中学时代那样刻意结交朋友或者维护虚假的情谊，当我表现得如此强大之后，靠近你的反而都是与自己同频率或者喜欢自己的人了，无需刻意迎合，他们很信任我，我也不再为维护友情真真假假费劲心思，我的真诚和幽默，让自己的圈子很坚固很单纯。我觉得，这就是安全感吧。

即首先是自己给自己的，做那些让自己聚焦和变自信的事情，其次的一切都会回来。因为你很特别，你很努力，你很认真，谁不想靠近这样闪闪发光的人呢？就算不能做恋人，也很愿意做你的朋友。

如果没有爱情，也要自己给自己面包

如果是两个人之间安全感，我其实也有过。

我和前男友是异地恋，虽然是同一所学校但是我快毕业了，在家复习考研，他还在大学。当我听到他分享一些无关痛痒的小事、他把我的一个小小动态看在眼里揣测我的心情时，我觉得很有安全感，因为他没有把我当做“外人”，他就是我我就是他啊。

在今年寒假二月份，他去三亚了，我留在成都，我们在地图上相距一指节，可是我们并没有任何距离感。他白天忙碌地在咖啡店打工，休息时马上给我发消息打电话；我学习累了也和他聊聊天，一天内遇到的任何稍有特别的小事都和彼此说，我们仿佛就一直在彼此身边。活在对方的想象里，这就是异地恋吧。他二月二十日从三亚回来，我在地铁口等他，他看到我后一下子高兴地奔过来重重地用手臂勾着我。我心里太太太高兴了啊。

每当我们见面时，拥抱和亲吻，我就能感触到他宽大的肩膀和胸膛，他脖子的动脉，他的发梢。这一切都让我觉得很有安全感，这是实实在在陪在自己身边的安全感。

所以，安全感对我来说有两个方面，一个是心理上，一个是身体上，其实质就是——零距离感。我害怕距离感，距离感对我来说就是安全感的缺失。

安全感，也是我自己恃宠而骄地作死掉的。

我敏感猜疑，对自己也没有自信。因为考研的缘故丑了几个国际档次，所以“如果我再漂亮一点的话，我可能会认真地凝望着他吧”。他却觉得，我放不开，我怀疑他，为了消除我心中的敏感，他也做了很多事，那些琐碎的事让他偏离了自己谈恋爱的初衷吧。

他觉得自己走不进我的心，他觉得我见面时被动和冷漠，而手机上聊得很嗨，他觉得我对他没安全感，或者他觉得我对他的不热情就是不喜欢。

我其实只是有点自卑而已。

后来我又回家准备考研复试了，我们当时可能在心理上和空间上都产生了距离感，他渐渐的体会到了未来如果我去了其他大学异地恋带来的成本和不可控性。他以前说过，他太担心失去我了，却如此无能为力。我们的相遇也很不是时候，命中注定地会回到彼此的时空轨道上。

如果没有爱情，也要自己给自己面包

我希望未来自己可以给自己安全感。

首先我需要增加自己恋爱和生活的资本，比如好好学习工作和挣钱，好好减肥健身和护肤，好好提升自己的生活质量和品味，活得丰富开心快乐。

而在今后的恋爱中的安全感，首先是在基本条件上降低不安全感的可能性，比如选择一个相对成熟的男生。两个人今后一旦选择了在一起，一定是三观吻合，性格不极端并互补，都有沟通的欲望和能力，势均力敌，没有冷暴力，共同经营和忍受平淡。

这就是我们想要的安全感的恋爱和亲密关系。

我们不怕看到彼此最幼稚、真实甚至丑陋的一面，我们不时刻端着，我们不要形式感，但要仪式感。