每年，除了52个双休日、10个法定节假日，再减去10天带薪休假（假设休完的话），我每年要工作241天（不算加班）。这241天中，每天要工作8小时，除了吃饭睡觉，大部分时间又是在工作以及上下班的路途中度过的。
按照新的劳动法，我要工作到60岁才能“光荣退休”。 照目前的情况来看，我的薪资和技能水平以及从事的职业，无法让我获得额外的收入以提前退休——也就是说，从23岁参加工作开始直至60岁的37年大好年华中的大部分时间是在工作中度过的。
有人说，最好的工作是做自己喜欢做的事，而且还可以赖以生存。
这是最理想的方式，对大多数人来说，也只是个理想而已。
有多少人真真正正喜欢自己的工作呢？如果不喜欢自己的工作怎么办？毕竟大多数时间是在工作中度过的。耗费大把的时间做自己不喜欢的事情，从精神到肉体都是一种折磨，在这种对抗的情绪中生存，生活又谈得上什么质量呢？
有的人说，下班之后才是自己的生活。然而，我想说的是，工作是生活的一部分，二者相辅相成、缺一不可，二者相互影响、相互制约、相辅相成，适用于唯物辩证法的一切观点。
工作是生活的一部分。甚至在某种程度上，对工作的接纳程度，极大地影响了生活的幸福程度。
对，是的，接纳。可能大多数人都无法选择自己理想的职业，就像我们无法选择出生的家庭，无法选择自己的父母和生长的环境。没有完美的原生家庭，也没有完美的职业。高薪的太辛苦，不辛苦的薪水又太低，薪水还好可能老板很苛刻，老板不刻薄的工作环境又太糟糕，工作环境好的发展前景太渺茫，发展前景好的竞争太激烈……
当然，大多数人的感受是薪水又低又辛苦，老板刻薄同事傻逼，前景渺茫压力大……
总之，工作是件很糟糕的事情。上班无精打采，下班满血复活。上班盼下班，下班盼放假，日子就这样年复一年地过去了。提高工作中的幸福感对于提高整个人生的幸福程度至关重要。
首先要做的就是接纳，就是不再抗拒工作这件事情，不再有抵抗的情绪。
想想吧，是什么决定了你从事现在的职业？是受教育的程度？家庭的影响？还是实在没有办法不得已为之？无论哪种情况其核心因素都是你自己。为什么不努力读书？读书的时候为什么不选择其他的专业？感到自己不适合这个专业你都做了哪些努力去改变，为什么不换个专业？家人的态度真的能代替你的决定？你在与家庭的妥协中又享受了哪些好处？为什么没有多读几个学位多考几个证书让自己多几个选择权？是别人能吃的苦你吃不了？还是从一开始就自我设定过低，以致于现在这山望着那山高，心有余而力不足？
我相信，主观因素决定一切。外因对绝大多数来说都是次要因素，那些所有成长进步的动力都来源于内心。
所以，你以及你过去的选择和努力，决定了你现在从事的职业，以及你所处的位置。
那么，也只有接纳了。工作是你的一部分，他是被你所决定创造出来的，如同你的孩子，你不爱他，就是不爱自己，就是对自己的否定。当然，你也可以懊悔，后悔为什么生了这么个“熊孩子”，但是你还是要爱他，因为他是你的，是你决定和选择的，你得负责。然后，好好教育他，好好抚养他，以免他在你的不良影响和错误教导下，走上歧途。你有义务将他培养成对人类社会有益处的大好青年。
接纳是和解的过程，和自己和解。那个不好好学习，缺乏主见，人云亦云，害怕吃苦，骄纵任性，投胎技术不怎么好的自己也是自己。你若不爱自己谁又能爱你，所以，接受那个不成功、不完美的自己，就是接受自己的过去，以及接受现在所拥有的一切。历史是不可分割的，过去亦是自我成长的一部分，可以对现在的自我不满足，以此推动自我成长与进步。可能明天我还是不完美的，但至少今天我有了一点点的进步——哪怕只是吐口香糖的时候没有随口吐在路边，而是吐在纸巾里，然后扔进了垃圾桶——我的文明一小步，是人类文明的大进步。我们必须承认的是，大多数人都是历史长河中毫不起眼的一份子，后世若是来撰写历史，我们就是“时众”。那些影响人类社会的科学家、军事家、政治家、艺术家都是极极极个别的，几率犹如大海中存活的蚂蚁。大多数人都如同森林中的一片叶子，大海中的一滴水，宇宙中的一颗尘埃，微不足道。
第二，从中发现自我的价值。这便是认可了。自我认可，再渺小的自我也是有价值的，再卑微的工作也是有意义的。你在为社会做贡献，为他人服务，你在创造价值，在创造爱。无论任何工作任何职业都值得受人尊敬，你没有做社会的寄生虫，你在诚实的自我劳动，你在自食其力。《易经》有云，自养为“颐”，此乃大吉也。若人人能够自养，那么就实现了社会和谐与大同，“颐和园”——正是体现了古代社会治理的崇高愿望。
第三，在工作中成长。无论任何工作，任何职业，任何痛苦都是有价值的。痛苦的价值不是痛苦本身——痛苦就是痛苦，痛苦的价值在于对痛苦的深思。工作的价值也不仅仅是一份养家糊口的工作，而是对于工作的认真反思。如何做才能做到最好？如何发挥自我的最大优势？如何弥补自身缺陷和短板？职业有何种前景，为了适应发展应该如何先下手为强？如何将公司或单位的资源转化为自身的优势？如何最大程度运用现有的资源？你的今天藏着你的昨天，你的明天藏着你的今天。今天的努力决定了你的未来，没有人能保证努力了就一定会取得何种成就，但他至少能让你以后不至于追悔莫及。
一百多年前，美国心理学家威廉詹姆斯提出了关于自尊的公式：自尊=实际的成就/对自己的期待，根据这一理论，詹姆斯做出了如下表述：
“减少对自身的期望会使人有如释重负的快意，这同实现自己的期望一样，是件值得高兴的事情。倘若一个人在某个方面一无是处，而自己仍处之泰然，这将是一种难以言喻的轻松。”
事实上，我们对于工作的不满多数情况是基于对自我的期望值过高，认为“我应该获得更高的薪酬，或者为什么我要做最苦最累的差事，又或者我应该获得更多的体面”等等等等。
所以，降低自我期待的同时，努力工作，认真生活在当下，是增加幸福感的有效途径。
那么，工作还是一件痛苦的事情吗？不是的，工作是我的一部分，他让我感受到自我存在的价值，我在努力工作中看到了自我的成长与进步，他让我感受到自给自足的快乐，每当取得的一点小小的成就，哪怕是他人的一句感谢，都让我感到幸福。我感谢命运让我可以如此幸福地生活。
对于如此微小的自己，若是要实现拯救地球的伟大愿望显然是不太实际的，成长比成功重要，幸福比财富重要，命运通常都会比幸运来得更猛烈些。真诚的热爱和由衷的信任可以给我们带来源源不断的力量——热爱生活并相信他，如此可以面对工作和生活中那么多的困难和不幸。我不是有神论者，不相信有超自然的存在。我坚信，崇拜于有形或无形或宗教神话中的偶像，远不如虔诚对待自己的内心，“我”值得热爱，“我”真诚地爱我，“我”值得信任，“我”不会欺骗我，永远不会背叛我。假如，世间一切除了“我”之外皆不由我，那么至少还有“我”的存在，足以抵抗这世间的孤独和虚伪。
在虚无中真实存在，在绝望中永葆希望，如此，便是对生命的虔诚对待了，可以无虞也。
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