三七
想调理身体，却被朋友圈各种三七粉的文章搞的云里雾里的，不知如何选择。看过本文，懂三七粉多一点，再也不发愁挑选适合自己及家人的三七粉了。
1. 从哪里来-三七粉的来源
“三七粉”是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。
三七粉
别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文山三七又名文州三七，为五加科植物三七Panax notoginseng(Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。
2. 怎么用：三七粉的用法
生吃：主要是活血化瘀，每天用25克，温水或者牛奶分2次送服，一次23克，较为合适。最好在饭前服，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。
熟吃：主要是补血。煲汤时加入，每次3小勺，相当于8克左右。
3. 三七组合拳
第一招：活血化瘀、祛风降压
用法：三七3克、丹参6克、天麻3克，饭后温开水送服，即生服。
三七止血不留淤、化淤不伤正；天麻能平肝息风；丹参可活血化淤、养血安神。三味药合用，可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛及心律不齐等病人。
第二招：协助降血糖
用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。
丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。
第三招：活血化瘀、补气降脂
用法：山楂粉、三七粉和西洋参粉1:1:1比例，饭后温开水送服，即生服。
三味药搭配具有补气养阴，健脾开胃，活血化瘀，降脂，降压的功效。建议经常熬夜、工作有辐射、上下班不固定、有轻微脂肪肝、轻微肥胖、经常胃胀气的人食用。
第四招：补血补气、滋补肝肾
用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。
第五招：降脂、预防心脑血管病
用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。
中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
4. 三七粉并非万能，也有不良反应
A. 并非万能，并非万能，并非万能；
B. 过敏体质者慎用，人参过敏者尤其要注意。报道的过敏反应有过敏性紫癜，过敏性休克等；（三七含有黄酮苷、皂苷、生物碱，以及蛋白质等，可引起过敏反应）
C. 可能引起出血，月经期间停用，孕妇禁用；
D. 大疱性表皮松解型药疹（服药后淡红色丘疹，遍布全身），某些成分可能溶解到乳汁中，故哺乳期妇女慎用或者禁用；
E. 对食道有直接刺激作用，应用水或者其他液体送服，不可干吞，服用后也不能立即躺卧，至少站立半小时；
F. 一定要谨遵医嘱服用，一定要谨遵医嘱服用，一定要谨遵医嘱服用。
END
我是Lady晓蓝君。
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参考：
- 三七及三七粉百度百科；
- 三七粉并非保健品，可引起严重不良反应！(药评中心)；
- 三七这样吃，药效发挥到极致！90%的人都不知道~赶紧收藏 (养身必读)。
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