No.20｜思考：如何让孩子面对和消除恐惧心理

No.20｜思考：如何让孩子面对和消除恐惧心理

迟到千年/2022.4.26

吃了几天药后，玩子的各种发炎症状已经明显好转，可是咳嗽又明显地加重了。傍晚时分，带着玩子去医院看了急诊，医生让做一次抽血检查。

来到抽血处时，一位读幼儿园大班或者一年级的小姐姐正坐在抽血的凳子上，与她的妈妈抗争着，坚决不配合抽血，哭闹得很厉害。无奈之举，她的妈妈只好让我们先抽血。

玩子自己坐上站了上去坐在凳子上，主动地伸出了右手，看着护士完成了抽血过程，十分地淡然。

坐在旁边的椅子上等待验血结果时，听到小姐姐的妈妈说：“你看那位小弟弟，人家那么小，却表现得非常的勇敢，自己站上去坐在凳子上，主动让护士抽血，一点都没有害怕，也没有哭闹。你是大姐姐了，你也要勇敢一点啊。”

后来，又看了一次小姐姐与妈妈的拉锯战，最终以妈妈强行地抱着她，她歇斯底里地哭泣，完成了抽血。

玩子看完小姐姐哭闹的整个过程后，说道：“我今天也没有害怕，没有哭哦。”

我说：“是啊，你已经不害怕抽血了，因为你知道抽血没有那么吓人，但是那位小姐姐还是有点害怕，所以她就不敢去抽血。”

他说：“抽血一点都不疼，不害怕。”

我说：“是啊，如果小姐姐勇敢地去试一次主动让护士抽血后，她可能也就不再害怕了，她也会像你一样，发现抽血其实一点都不吓人。”

我继续说道：“就像你最近滴眼药水一样啊，你仍然害怕滴眼药水这件事情，所以你总是抗拒着不让我们给你滴啊。我想问问你，滴眼药水确实很害怕吗？”

他回答道：“嗯，我害怕。”

的确如此，他已经接受了很多看起来会让人害怕的事情，比如让医生做检查、扎手指血、抽静脉血、打预防针、喝药、做雾化，但是唯独滴眼药水这件事情，他仍然心有余悸，不敢去做。

其实已经给他滴过几次眼药水了，眼睛的红肿也基本上好了，刚开始时他可能觉得新鲜，所以并没有抗拒，但做完几次后，他可能发现了滴眼药水的不舒适感，因为产生了恐惧心理。

我非常理解他的恐惧心理，因为我也一样，特别害怕滴眼药水，每次自己给自己滴眼药水时，心里总是忐忑不安，紧张得眼睛本能地闭上。我想他肯定也一样，甚至应该会更为紧张，毕竟是由我来给他滴。

为了让他面对和克服这一个恐惧，我和玩子妈妈都给自己滴了眼药水，让他亲自看看爸爸妈妈的表现，但是仍然未消除他的恐惧。

后来，软的不行就来点“硬”的呗，我告诉他：“如果你仍然不主动配合，那我就只能强迫给你滴眼药水了，因为我爱你，我希望你的眼睛能够快点好起来。”

可是，他的回答让我无法选择强迫他，他说：“爸爸，你不能够强迫我。”

最终，我放弃了给他滴眼药水，当然前提是因为他的眼睛已经好转了。

我想也许更好地处理方式是让他自己来操作，就像我和他妈妈亲自操作一样，但没有办法，毕竟他还太小，无法自己控制滴入的位置和量。所以，我并没有找到处理这个事情的好方法。

这两天做鼻子的雾化，也遇到了相同的问题，他明确地表达了不想做雾化。

最终我建议他自己操作，自己给自己做雾化。他可能觉得很有趣，所以非常爽快地答应了，在我的协助下，他便拿着雾化器，自己给自己做了雾化。

回顾他最近许多次的面对和消除恐惧心理的经验，我想让孩子真正地消除恐惧心理：

首先，需要让孩子提早知道要做什么事情，最好能够将细节讲给他们听，让他们提前做好心理建设准备，或者提前发现一些感兴趣的事情。比如打预防针前，我建议玩子仔细观察护士的操作步骤，这样的话，在家玩医生游戏时，便能够准确地操作专业的打针手法了。

其次，告诉孩子，如果害怕的话，不妨哭出来，爸爸或者妈妈会一直陪着你。只有让孩子感受到爱，才能够让他们有勇气去面对恐惧。

最后，陪着孩子一起完成这项令人害怕的挑战。如果孩子哭闹，好好地安抚；如果孩子仍然拒绝，但又不得不做，一定要先告诉孩子，为什么不得不做，爸爸妈妈因为爱你，所以才不得不强迫着你做，做完后一定要及时地安抚孩子；如果孩子勇敢地做了，一定要表扬孩子的行为，表扬他们虽然害怕，但是仍然勇敢地去面对恐惧，这就是勇敢。