做好时间管理其实并不是那么难,做好这10件事就够了:
01从今天开始,一个烂开始远远好过不开始。如果总是想着今天再休息一下,明天再开始,那最多的可能就是永远不开始。
02 先完成再完美。很多人下了大决心,从明天起开始洗心革面,全面自律,结果因太过追求完美而不得,从而丧失信心,半途而废。
03 从微习惯开始。先制定一个不可能失败的微习惯,比如每天练一次俯卧撑,跑100米步,读1页书,让自己树立信心,然后用意志力延伸法,不断升级微习惯,最终养成令人羡慕的众多好习惯。
04 每天制定不多于三件最重要的必须完成的事,也就是完成了这三件事,别的没完成也不会有太大问题的事,这样有助于将重要事项优先做,做事的效果大大好于随机安排。
05随时记录待办事项,可以用本子,可以用电子方式,目的是将要办的事情记下以后,就不用老去想着它,那么做每件事情就能专心致志,大大提高效率。
06 待办事项要定期清理,要么排入日程、要么排入待办清单、要么放到未来愿望清单,要么放到杂项清单。
07 每天要有一个时间大致排一下当天或第二天的计划,虽说计划赶不上变化,但还是一定要有计划,哪怕计划很简单,这样做事情才有方向。
08 每天要回顾一下今天是否计划都完成了,如果有些没完成,问题在哪里,是计划太理想,还是执行不力,应该如何改进。
09 运用他律的力量养成好习惯。一旦确定了好习惯的养成目标,找一个同伴,或者找一些打卡的群,最好交点保证金,让别人监督你不要犯懒。
10 不要把时间排得太满,适当留一些缓冲时间,确保不因意外事件的发生耽误了重要事项的按时完成,如果没有用到,可以用来做一些自己喜欢的事情,作为对自己的犒赏。
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